月经腰疼怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

缓解月经期间腰痛的主要方法如下：
1、盆腔或者子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼痛得到明显缓解；
2、腰肌劳损引起的腰痛，要加强腰肌的锻炼，日常使用腰带或腹带；
3、月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物，如咖啡，会加重痛经引起腰痛；
4、热敷：可以仰卧在床上，用温水将毛巾打湿，垫于腰间疼痛部。