降血脂喝绿茶、普洱茶、菊花茶等茶。
详细解释如下：
一、绿茶
绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有抗氧化、抗炎和降低血脂的功效。其中的茶多酚能够减少胆固醇的合成，促进脂肪代谢，从而降低血液中的脂肪含量。长期饮用绿茶，不仅有助于降血脂，还有助于预防心血管疾病。
二、普洱茶
普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有很好的解脂、降胆固醇作用。普洱茶经过发酵，其茶多酚含量较高，有助于分解体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到降血脂的效果。
三、菊花茶
菊花茶不仅有清热解毒的功效，还含有丰富的维生素、矿物质和黄酮类物质。这些物质有助于降低血脂，提高血管的弹性，对高血脂引起的动脉硬化有一定的预防作用。长期饮用菊花茶，不仅可以降血脂，还能对眼睛保健起到很好的效果。
除了上述几种茶外，还有决明子茶、乌龙茶等也具有降血脂的效果。但需要注意，喝茶降血脂的效果是一个长期的过程，需要长期坚持饮用才能看到明显的效果。同时，饮食控制和适量运动也是降血脂的重要措施。对于高血脂患者来说，除了喝茶外，还需要定期监测血脂水平，如有必要，还需听从医生的建议进行治疗。降血脂的过程需要多方面的努力，喝茶只是其中的一个辅助手段。