冬季天冷，该如何保暖养身呢？

Question

如题所述

Answer 1

冬天天气是比较寒冷的，冬天的时候总是要穿上厚厚的衣服，特别是在南方，虽然没有大雪，但是到处都是阵阵妖风，不像北方那样，到处都是暖气，南方很多地方都是没有暖气的，每天回到家里面最多用的就是暖。那么冬季天冷，该如何保暖养身呢？保暖养生的方式是很多种的，我觉得最重要的就是喝热水，还有泡一个热水脚，泡脚的时候可以加上一些药包，比如老姜和藏红花，都能够暖暖身子，还有就是喝汤，在冬天的时候特别喜欢喝一些热量比较高的汤，比如猪蹄炖萝卜汤。

一.喝热水

我觉得在冬天的时候喝热水是非常重要的，因为冬天天气比较寒冷，热水能够让我们感觉全身都很舒服，但是感觉喉咙发痒，打喷嚏浑身不舒服，脚特别冰冷的时候，喝一杯热水，感觉全身都变得舒服起来了。热水是必不可少的，而且多喝热水，能够预防感冒，增强我们的抵抗力，能够补充我们身体所需要的水分，水是生命之源，我们每天都要喝足够的水，而不是当自己有渴觉的时候才选择喝水。

二.喝汤和泡脚

冬天就特别喜欢喝汤，喝汤就感觉胃暖暖的，很贴心，冬天最喜欢喝的就是猪蹄炖萝卜汤，羊肉汤等等，这些汤都能够让我们感觉胃很舒服。还有很重要的一点就是泡脚后脚，其实对我们的身体好处是很多的，能够促进血液的循环，能够让我们感觉全身都变得暖和起来，特别是在冬天的时候，泡脚是非常舒服的，可以加上一些药包，药包价格也不是很昂贵，每天晚上泡脚的时候，加上药包就会感觉更加的舒服。以上只是小编个人的看法，那么你觉得冬天该如何保暖呢？

Answer 2

冬季天冷可以喝一些红糖姜茶。可以吃一些炖羊肉，能起到不错的养生效果，还有衣服应该多穿一些，室内注意通风保暖。

Answer 3

可以穿一些厚的衣服，也应该穿上保暖衣或者是发热衣，也可以穿上羽绒服，也可以在衣服上贴上一些暖宝宝贴。

Answer 4

应该多穿一些衣服，其实也应该在衣服上贴一些暖贴，这样也能够起到一个发热的作用，对身体也会更好一些。