大家都听说过余秀华最近的事情吧。他的小男朋友就是一个喜欢情感操纵的人。今天我就给大家分析一下这些人的特征。
经常说消极的自我陈述,不仅会让你把这些内化为自己的信仰,而且还会让操纵者有可乘之机。当你强调你对个人错误的看法时,你就把它们带到你思想的前沿——以及与你有关系的任何人的脑海。煤气灯效应的施害者一直在寻找你的弱点。他们想知道如何利用你的弱点,以及如何利用它们让你质疑现实。你是否害怕失败或担心给别人留下负面印象?施害者会斥责你的这些恐惧,并以此为筹码,让你相信健康的行为(比如设定边界或者拒绝别人)反而会让这些恐惧成为现实。他们有无数种方式可以操纵你,而利用消极的自我信念来对付你只是这些方法的其中之一,让一个人待在消极的自我信念中是交出控制权的捷径。
几乎没有事物或人是完全好的或完全坏的。当你陷入非黑即白的认知偏差时,即倾向于以极端的或绝对的方式看待一切,你就失去了理解周围世界和人际关系的复杂性的能力。那些想要控制你的人,擅长运用非黑即白的思维方式,因为他们可以利用这种思维来影响你的观点,尤其是在重要的事情上。他们的最终目的是什么?就是让你相信他们永远是对的,永远动机良好,永远不会故意伤害任何人。一旦你认同了他们“永远都是好的”这样的信念,那么你就很容易认为任何质疑他们的人都是坏人。这是一个重要的工具,会帮助他们孤立你和疏远你,当你的直觉质疑他们的行为时,你会感到内疚和困惑。
当你感觉你做的任何“错误”举动都会在别人身上引发消极和可怕的行为的时候,你应该给自己敲响警钟了。施害者是操纵你每一个想法和行为的高手,甚至可以操纵你与他们交流时使用的语气。如果你发现自己害怕挑战别人的想法、假设或行为,尤其是一想到挑战他们,你就感到内疚,而且担心他们会以某种方式猜出你有这种感觉,那么很有可能你是在怂恿别人控制你。施害者喜欢让受害者们紧张不安,并让他们保持这样的状态。