如何控制仇恨，仇恨力量太强驾驭不住怎么办？

Question

我想把仇恨力量转成让我奋斗变强的力量，可我又怕它蒙蔽我的双眼让我做出可怕的事，它会让我失控，但如果我放下仇恨我没有动力的又变回以前哪个一直被人欺负的我了……

Answer 1

首先，我们应该知道，只有放下才会万念皆空。只有放下，才会寻找到自我。

一。有很多时候记一种恨。要比感恩一个人要容易的多。我们轻易就会生气，就会厌恶别人，哪怕是嫉妒，也会有一种讨厌或者是仇恨的想法。

二。学会放下，学会面对，更应该学会坦然。随遇而安，无欲无求。是我的属于我，不是我的淡然处之。只有学会放下，才会找到自我，才会平衡一种状态，才会让自己不会利欲熏心。

三。没有人能劝得了一个人强大的内心。这份压抑在心里的怒火不是外在的因素，可以浇灭的。只有内心放下，想通才会让自己按耐住的怒火，渐渐的平息。如果我们总是记恨着想着这件事，那我们在生活中，包括在以后的工作中，都会感觉到很压抑，很痛苦，根本就无法让自己开心起来。如果一个人内心里总藏着一件事。他会把自己憋屈疯了。他无法面对现在所有的生活和即将发生的事，他的脑海里只想着我去，怎么把这件事达成了？我怎么去解决这件事情？总有一种妄念在心中缠绕。怎么能释怀和解脱？所以只有自己内心放下，才会改变自我。才会走出来。和我的想法相同，就采纳吧！

Answer 2

可以详细说说吗，如果涉及校园欺凌一定要和父母讲，去和老师谈。