什么情况下，宝宝不需要喝水？
一般在宝宝6个月以前，是不需要额外喝水的，为什么呢？
- 是因为无论是母乳喂养，还是奶粉喂养的宝宝，奶里面85%以上都是水分；只要正常喂奶，保证奶量，宝宝生长健康的情况下，是不需要额外喝水的。
小宝宝胃容量就那么大点，你给喝了过多的水分，那么还有地方喝奶吗？
一次两次没什么影响，但是时间长了，势必会影响奶量，导致宝宝营养不良。
- 除此之外，过多的水分还会增加宝宝肾脏负担。
那有的宝妈也说了， 宝宝吃的奶粉，容易上火，那不得喝点水吗？嗯好像这是大多数宝妈给宝宝喝水的理由。
那么什么是“上火”呢？
不同的家长可能有不同的定义，有的认为宝宝大便干燥是上火了，有眼屎也是上火了……
其实奶粉本身是不会造成上火的，宝宝吃奶粉之后出现了你认为的一些上火症状，比如大便干燥、有口气、有眼屎、湿疹等等，更多的因素是宝宝对配方奶粉里面的某些成分产生不耐受或者过敏导致的，这些情况并不是靠喝水就能解决的。
大便干燥，跟宝宝的饮食情况以及肠道菌群环境都有关系；
而且大便里面的水分是细菌败解纤维素生成的，跟喝水关系不大，有眼屎多数情况是鼻泪管不通造成的，喝水也解决不了。
配方奶都是模拟母乳的，冲调时注意按照比例说明正常调配就好，过浓或者过稀都不好：
- 过浓会增加宝宝消化、肾脏负担，导致便秘，还会影响钙的吸收；冲泡的过稀，又会导致宝宝营养不良。
所以按照正常比例正确冲调即可。
所以6个月内喝配方奶的宝宝也不需要额外补充水分的。
1. 无论宝宝是否满6月龄，如果宝宝出现了尿液偏黄（晨尿除外），就需要给宝宝补充点水分；
2. 宝宝高烧时，可以适当喝点水分，能够帮助带走体内多余的热量，可以让宝宝抿几口；
3. 宝宝腹泻时，可以喝点水，预防脱水，这种情况，有的医生会开补液盐，预防脱水效果更好；
4. 夏天如果宝宝出汗多，一时半会又喝不上母乳或者配方奶，尿液也有点发黄了，说明宝宝体内开始缺水了，可以适当喝点水；
5. 满6月龄添加辅食后，可以逐渐给宝宝喝点水，在吃完辅食或者奶后可以喝几口水，能够起到清洁口腔的作用。
但真正像大人一样喝水，要到1岁以后开始吃固体食物时；
6. 如果宝宝嘴唇发干，总爱吧咂嘴，这也说明宝宝渴了，可以适当喝点水。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐：
- 0-6月龄婴儿的水适宜摄入量为0.7L/d；7-12月龄婴儿的水适宜摄入量为0.9L/d；1-3岁幼儿的水适宜摄入量为1.3L/d；
需要注意的是，这里面推荐的水量是指宝宝吃的所有食物里面的水分，包括：
- 母乳或者配方奶；饮水；辅食；水果；蔬菜等。
宝妈可根据饮食情况，来给宝宝喝水。
不光是宝宝，成人也是一样的，最好的饮用水就是白开水。
现在市面上有很多什么“宝宝水”“婴儿水”，各种宣传对宝宝的好处。
比如无菌、低钠、矿物质少不会增加宝宝肾脏负担等等，其实完全没有必要。
这些只是厂家宣传的噱头而已，这和我们平时喝的其他水没有太大区别。
一般自来水中的钠、矿物质本来就少，自来水烧开的过程，就可以起到杀菌的作用。
给宝宝的饮用水就选择我们家人日常喝的水就好。
如果担心污染问题，可以在家里安装净水设备，然后再烧开晾凉给宝宝喝即可。
1. 不要用饮料代替水
温开水或者凉白开是宝宝的最佳饮品；
不要给宝宝喝饮料或者其他有味道的液体，容易让宝宝养成喜欢甜食以及重口味的习惯，会不接受清淡饮食以及白开水，容易造成宝宝偏食挑食、肥胖、龋齿。
对于液体钙，可以先加水稀释一下，分次喝完即可。
2. 睡前不要喝水
睡前喝水，宝宝夜里容易因为排尿而惊醒；
或者因为家长频繁换纸尿裤，而影响睡眠。
3. 水果汁
一般外面买的水果汁多数都有添加剂，不建议给宝宝喝；
自制现榨果汁保留了水果中的维生素和矿物质，是可以给宝宝喝的。
但是，需要注意的是，鲜榨果汁含糖量比较高，纤维素保留较少，宝宝饮用糖浓度较高的果汁，容易刺激消化道，引起高渗性腹泻，最好是稀释一下再给宝宝喝。
4. 水果或者蔬菜煮水喝
有的家长会用水果或者蔬菜煮水给宝宝喝，无论是菜水还是水果水，都是有味道的。
过早给宝宝添加有味道的水，会影响宝宝味蕾的发育，从而会更不愿意接受白开水了。
再一个从营养的角度来讲，煮过的水果水和菜水，除了一些色素和糖分之外，并没有特别的营养价值。
蔬菜在煮的过程中，表面残留的农药也会溶解在水里，对宝宝健康也是不好的，所以不建议用水果和蔬菜煮水喝。
总的来说，对于宝宝喝水这件事，家长不用太教条了，也不要过于强求宝宝要喝水，根据宝宝的需求顺其自然就好。