当一个女孩进入青春期后她就会来月经，所以，当她们来月经后也会伴随着一些大大小小的问题，比如有的女性在来月经前就会犯困，导致犯困的原因有很多。那么，月经前犯困是什么原因引起的?下面由我为你解答。
其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。
如睡眠不足也会导致来月经特别困的现象，对于来月经特别困的女性要加强锻炼，如：慢跑，打太极、打打球，选择一种自己喜欢的锻炼方式，长久坚持下去，对于甜腻与高脂肪的食品应少吃，夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃萝卜，也可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝。通常来月经特别困的妇女，在生活上要注意，在医生的指导下服用药品，是能很好的得到治疗。
经期犯困的原因
脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
气血不足引起的经行嗜睡
多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5-8剂为宜。
由肾精亏损引起的经行嗜睡
多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。
建议彩超检查看看是否是小叶增生.或可能是由于体内激素水平的波动引起的,可吃逍遥丸调理试试.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看.
女性在月经期间心理和生理上都会出现很多变化，比如说有的人在月经期间心情会变得格外的烦躁，还有的人在月经期间腹部疼痛，也有极少数女性朋友反映，自己月经期胸胀痛，这又是什么原因导致的呢?来一起看看下文的回答吧。
1.发病原因
女性在月经期之所以会出现胸部胀痛的情况，一般都是因为气血不通畅，如果气血长期不通畅的话，久而久之就会导致心烦口燥和易怒等情况，如果时间过久的话还有可能会导致病理性的改变，像是乳腺增生，子宫肌瘤等情况也会随之而出现，所以最好是及时的加以治疗，如果日后出现了子宫肌瘤等疾病，再想要改善的话难度就会变得比较大了。
2.解决方法
如果在月经期间出现了胸部胀痛的情况，可以通过按摩的方式加以改善，具体来说就是先用双手的手心包裹住乳房，然后双手收紧，用位于底部的大拇指将乳房向上拔，这样左右各重复十次左右就可以了，要注意力度不要过大，按摩能够对乳房的周围形成刺激，还可以促进血液和淋巴系统的循环，所以可以改善乳房胀痛。
还要注意的是，在月经前不要吃太过于生冷的东西，注意不要有过大的情绪起伏，对于改善月经期胸胀痛也是有所帮助的，饮食也是很关键的，在月经期间，应该尽量的避免含有咖啡因的食物，比如说咖啡和茶等，这样能够减少这种情况出现的概率。