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爬山回来后膝盖痛,主要在上下楼的时候,走路时不觉得痛,这是怎么回事啊?应该怎么恢复?
爬山回来后膝盖痛,主要在上下楼的时候,走路时不觉得痛,这是怎么回事啊?应该怎么恢复?谢谢
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推荐答案 2009-06-03
运动劳损。
处理办法:
1、主要是休息(停止登行类运动,包括器械),一直到疼痛消失为止。
2、活络油(或红花油等)按摩,每天早晚各一次,按摩时间15分钟左右
3、热的湿毛巾热敷,最好是在按摩时搽活络油之前。
4、轻微的腿部拉伸运动会有好处。
5、如果条件许可,还可进行远红外线(或微波)理疗。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-06-03
自己会恢复的 不放心去医院看看
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膝盖疼痛,
红肿,不能弯曲
是怎么回事?
答:
如果疼痛难忍,可以吃布洛芬等止痛消炎的药物来缓解一下疼痛
,多注意休息,这两天一定要减少运动量,好好休息,女性尽量少穿高跟鞋走远路。日常活动的时候要选舒适的平底鞋。中医药理疗是可以起到一定缓解疼痛的作用,这个方法可以尝试,不会引起损害,天然的寻鼓风膏,很快会好的 ...
运动
后膝盖
疼的原因及治疗方法
答:
这是正常现象
,疼痛的范围逐渐由大小腿肌肉腿索道膝关节,这是由于活动量的增加,膝关节内的软骨组织和韧带以及关节囊、关节腔、关节膜等揉磨量增大,内神经受到刺激,也同样会引起疼痛。这也是正常现象。有的人腿疾,如强力致损、
关节炎
、膑骨软化等等,也会在联系中有疼痛感。只要锻炼得法,太极拳练...
膝盖
疼是什么病的前兆
答:
膝盖疼是什么病的前兆2
1、关节炎
关节炎很容易发生在膝盖的部位。导致关节炎的原因有很多,比如年纪增大、体质虚弱以及遗传等原因。表现症状就是膝盖磨损严重,出现疼痛、肿胀等情况。换着走路、下蹲等行动非常不方便,尤其上下楼梯的时候膝盖疼痛明显。严重还会导致膝盖变形、内外翻等情况,需要及时就医...
走路时膝盖
突然发软一弯疼痛难忍
怎么回事?
答:
腿部受了外伤之后,膝关节的稳定性会受到影响
,走路
的时候由于膝关节失衡,有可能会有突然腿软的情况出现。如果你的腿部是因为外伤原因而腿软,一般是需要及时治疗的,不宜一直拖延,拖延到最后可能会更难治疗。
膝盖
劳损 膝盖劳损比较严重
的时候,
腿部会承受不了行走的负担,这样我们在平时行走的时候容易...
天冷时腰痛
,膝盖
关节
痛是怎么回事
答:
年轻人的
膝盖疼痛
一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤,半月板等的问题,这些问题,对于年轻人来说,可能不是事,因为年轻,所以,恢复快,恢复的好。可能有的人都不去看医生。还有就是经常开空调开车的人,他们感觉夏天开空调很舒服,就不顾一起的吹空调,膝盖则
在这个时候
已经被吹的很凉很不舒服了,...
我的膝关节受伤多次,现在忽然伸不直,请问
是怎么回事?
答:
你的半月板损伤了,这病绝对不是你想像中那么简单。第一,你的膝关节内一定要积液!建议你马上到医院去做膝部MRI磁共振,不要拍片子,片子不能看出全部问题。第二,抽出积液后,吃一些口服消炎药和贴一些中药,静养至少三个月,这三个月中尽量不要动,不要下蹲,能坐着不要站着。第三
,这个
病可...
大腿外侧,酸麻而且微疼
,这是怎么回事?
答:
2、症状:上下楼梯或坡道时所造成
膝盖
骨
后的疼痛,
压痛点在膝盖骨上。诊断:大腿及膝盖骨疼痛症候群 治疗方法:行走对于这种症状,事实上是没有太大的帮助,应避免长距离大负荷的行走。做适当的恢复训练来强化你的股直肌的力量(位在大腿正中央的一条肌肉,是固定膝盖骨的重要关键)有助于避免这种经常...
跑步
膝盖
疼
怎么
办?
答:
产生膝关节
疼痛的主要
原因在于三方面:自身因素,运动因素,和环境因素。 一、自身因素 1、膝关节外侧疼痛常见于跑步者,多是膝关节的外侧有酸痛胀痛
,这个
问题科学上叫做髂胫束综合征,原因是由于髂胫束过于紧张,在跑步时膝关节反复屈伸,膝关节的外侧就反复摩擦髂胫束,产生疼痛。解决外侧疼痛的方法很简单,就是松解紧张...
髌骨软化症是什么症三级严重吗?
答:
三级应该是重症了吧,较严重的情况只能手术治疗了,所有说早发现早治疗。为什么会得髌骨软化症呢 1.髌骨软化其实就是髌股关节的过度磨损引起膝关节疼痛和功能障碍,通常是髌股关节退化或过度磨损后出现的。2.当人们
在上下
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