高血压跑完8公里、停留多久洗澡、洗澡用冷水还是热的还是温的、跑完步多久才能喝水吃东西呢？

如题所述

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推荐答案 2019-09-11

休息半小时才能洗澡，洗浴要用温水。
跑完步五分钟后，呼吸正常，即可喝水吃点：水果之类。

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