平常上班的时候没时间做饭,有时候吃饭的时间也很紧张,快餐就成了最好的选择。不过我们在选择快餐的时候应该注意些,尽量选择好一点的店铺,最起码要保证食品的安全与卫生。也不要经常吃快餐,没有什么营养,对身体没有好处。
1、快餐对身体有哪些危害
快餐就是指可以快速做好的食物,大多数都是油炸的食品,不利于肠胃的消化。在快餐店的选择上有很多要注意的,好一点的快餐店还挺好,最起码可以感觉到卫生。有些快餐店为了赚钱不顾他人的生命安全,很多都是提前一天做好,然后第二天热一下来卖。而且餐具的消毒也是问题,有很多店为了省事就给顾客使用一次性餐盒,或者在碗上套塑料袋,这对人体有很大的危害。建议大家少吃快餐,学会照顾自己。
2、快餐是不是没有营养
有很多快餐都是富含营养的,不过他们做菜的手法可能把营养给弄没了。有很多菜需要很长时间才能炒熟,店主们在炒菜的时候先用油过一遍,然后再进行制作。这样会让食物本身的营养流失,口感也变得很油腻。不过也有一些比较有营养的食物,很多快餐店都会有蛋花汤、米粥之类的。米粥大多数都是当天的,蛋花汤也是现做的,这些东西都比较不错。
也不是每个人都想吃快餐,工作的压力太大,有时候经常要加班。能吃上饭就很不错了,还谈什么营养。