抑郁的主要原因是什么？
遇到了困难、挫折？比如学习困难、同学交往挫折？
片面夸大了负面因素？比如某几门课学习不顺利？
看问题目光过于短浅？比如过于纠结于一时的烦恼、得失、成败？
对自己要求过高？比如自己或家长要求过高分数？
缺乏户外活动、运动？比如只忙学习，缺乏业余活动？
缺乏人际交往、交流？比如只忙学习，亲友们来往过少？
喜欢熬夜，沉溺网络？比如爱好网游，影响学业、休息？
或者是其它什么原因？
建议有针对性地予以调整。
问题严重的话，建议就医，咨询心理医生。
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