钙片一年吃几个月要根据不同人群来确定。如果是孕妇服用钙片，是在怀孕四个月后吃钙片，到孕期八个月后停止服用。如果是儿童，可以选择定期服用钙片，可以连续服用一个月，也可以根据孩子的情况选择服用半年，还可以在秋季以后给孩子间断性的补充钙片，直到来年的夏季。而中老年人要服用钙片，一般是在口服一个月后进行复查，休息一个月后再服用钙片。补钙建议在秋冬季节补，夏天可以通过日照能增加钙质的吸收，可以服用一个月，停药一个月。日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如海产品，豆类食品，牛奶等。建议平时多参加户外的运动，多晒太阳，对钙的吸收能起到很好的作用。吃钙片最好在晚上睡觉前吃，临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，而且还有镇静作用，可以促进睡眠质量。
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