完美主义者该怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

完美主义就是一个双刃剑，过分追求完美会让自己一方面对自己很严苛，一方面导致拖延。在时间和条件允许的情况下追求完美，是一种负责和敬业；但是如果不顾一切追求完美就是偏执了，有时候就会坏事，有时会让自己变得反反复复，心情焦虑，这就是强迫症了。克服这种问题的关键在于立刻行动，同时不要对结果太过苛求，自己尽力就好。

Answer 2

“我是一个完美主义者。”当一个人这样说自己的时候，他的语气里一般都会带有很强的优越感。这句话的信息，一方面告诉别人，他对自己的要求很高，所以他成为了今天的自己；另一方面提醒别人，在满足他的要求时，要拿出高水准的东西，接受他挑剔的检验。如果这个人就是你本人，那么，你的完美主义不会轻易放过你，你总是为无法达到“完美”的结果而陷入沮丧和懊恼；如果这个人是你的朋友，他会总爱挑你的毛病，教训你应该怎样怎样，让你怀疑自己是个“笨蛋”；如果这个人是你的合作伙伴，你要准备好随时配合对方修改你们的工作方案；如果这个人是你的直属上司，那你的日子就不太好过了，每天你的心都要被无数细节的苛求碾压成粉末。

Answer 3

我也是个完美主义者，我感觉豁出去就会好一点，不要顾虑太多，完美主义最大的特点是小心翼翼顾虑太多。

Answer 4

要想把事情做好，肯定要比通常人付出更多的努力和辛苦，如果还想把事情做得完美，付出肯定要更多，如果对这种完美的追求达到极致，也就意味着自己的付出也要是极致，然而这是我们难以持续做到的，太累，同时也不太值得。所幸题主认识到这一点，所以，解决办法就是，愿意去经历不完美带给自己的挫败感、缺憾感、无价值感、不踏实感等所有难受情绪，一次又一次地愿意去经历，坚决不在它们的驱使下去追求完美和极致，那么，过一段时间就应该能缓解现在的困扰。

Answer 5

我是一个极度完美主义者，做什么事情都会强迫自己做到最好。但这样活着真的好累。我曾经最厌恶完美主义者，可自己却成了自己讨厌的类型。只要是人或多或少都会有完美主义倾向的，这就是人性的弱点啊，我想逃都逃不了。