想减肥应该靠自己，主要应该调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。晚饭可以少吃或不吃。早中餐吃好，坚持运动，这样轻松减肥。
牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。。。。营养丰富。。。
我吃素始终保持在100斤左右，不反弹，身体健康。
现在许多明星都吃素，身材保持很好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-10
基本上都是国药准字的OTC减肥药。入手的话首先看看是否有国家正规批准文号，不同品牌个人体质不同可能会有差别。多燕瘦奥利司他好像是那个瘦身达人郑多燕代言的品牌，也算是个大牌子，比较有保障，可以试试。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-09
在于它的成分是否是安全的。有一些减肥药吃上之后就是会拉肚子，也没有什么实际的减肥效果。
第3个回答 2019-12-09
我不知你说的减肥用品是什么，但我知道最好不用减肥药品。要想减肥，只有一个办法，那就是管住嘴，迈开腿，保持良好的饮食和作息习惯，只有这样才能真正地做到减肥和不反弹，否则即使减了，很快就会反弹，并且药物减肥往往副作用大，甚至会引起身体病变，得不偿失。
第4个回答 2019-12-09
只能建议你别吃
很多初期有点效果，后来不行
有些长期吃还会影响健康
实在想减肥，多跑步喝水，别吃或者少吃主食，健康才是第一位
很多初期有点效果，后来不行
有些长期吃还会影响健康
实在想减肥，多跑步喝水，别吃或者少吃主食，健康才是第一位
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