18岁，得了死亡恐惧症怎么办，每天都想着死亡的可怕，意志消沉，快乐不起来，特别害怕死去的那一天要疯

Question

怎么才能克服这种想法

Answer 1

这种情况是强迫症，强迫症包括强迫性思维，强迫性怀疑，强迫性行为，强迫性数数等等由于收到一定的心理压力，人格缺陷或者环境因素造成的！你这种情况可能是有人格和压力多种因素造成的！有一些神经衰弱症
心理指导：建议你去看一下心理医生，进行具体的诊断和治疗！平时压力不要太大，可以适当的喝一些抗焦虑的药物，多散散心，不要要求自己太多，放松点不要胡思乱想
多听听音乐，或者出去散散心，分散自己的注意力，占用自己的空间就不会老是胡思乱想了，还年轻，不要自己吓唬自己

Answer 2

别想太多 多做些喜欢的事 订个小目标 每天忙碌起来就好了

Answer 3

18岁还早的很，等你年龄大了自然就不怕了。

Answer 4

18岁，很阳光，很美的年龄！
不知道你是怎么得的这个恐惧症？
你可以看一些灾难片，当你看到有的人因为各种灾难而无家可归；当你看到有的人真的得了绝症，最后只是选择一个人悄悄的离去，不希望让爱ta的人，或是ta爱的人伤心的时候；你再想想你的恐惧症还有存在的必要吗？
也许你会说电影都是假的，可问题是电影都是源于生活啊！都是从生活中取材而来的。上面说的例子也许有些太过遥远，那么你想想，你起码是四肢健全吧！可有些人还没有脚，那他们怎么办呢？
想到这些，你还觉得你的意志消沉有意思吗？

Answer 5

想着还有啥没做的事，或者谈恋爱