主æ
åè¾¹é¸
650g
æ骨å³è°æç²
20g
è¾ æ
çæ½
éé
æé
éé
èè
éé
æ¥éª¤
1.å°æ骨å³ç²ç¨ééçæ°´åå¼ï¼æ ¹æ®èªå·±å£å³åéå½å°å ç¹çæ½ãæé
ç¶åååå°æ¹å¨é¸åä¸ï¼å¹¶ä¸ç¨ååå¨é¸èä¸æå ä¸ä»¥æ¹ä¾¿å
¥å³
2.å°é¸èåææ±ä¸èµ·æ¾å ¥ä¿é²è¢ï¼æç´§ï¼å ¥å°ç®±å·èè¿å¤ï¼ä¸éè¦éçè¢åææå 次帮å©å ¥å³ï¼
3.å¨ç¤çä¸å«ä¸ªé¡çº¸ï¼æ¾ä¸ç¤ç½ï¼æç®çé¨åå æä¸ï¼ç¶åå¨é¸èä¸å·å±èèï¼200度ï¼ä¸ä¸å±ç¤15åé
4.ååºï¼ç¿»é¢åå·å±èèï¼ç»§ç»ç¤20åé
5.å次ååºï¼å°å®¹æç¤ç¦çé¨åç¨é¡çº¸å ä¸ï¼å·èè继ç»ç¤15åéè³é¢è²éé»å°±å·®ä¸å¤äºï¼å¦æä½ è§å¾ææè¿ä¸å¤ï¼ä¹å¯ä»¥å次翻é¢ç¤ä¸ª10åéåï¼ä½æ¯ä¸å®è¦è®°å¾çï¼å«ç¤ç³äºå¦ï¼