玫瑰花茶一天喝几朵最佳

如题所述

1. 早晨饮用一次,傍晚饮用一次,每次大约使用4朵玫瑰花。
2. 每次泡茶时,可以反复加水两次,以充分提取花中的营养成分。
3. 晚上则不建议饮用,以免影响睡眠质量。
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