一：
1. 给自己设定学习时间限制。长时间连续学习易造成厌烦情绪，可以将学习任务划分成若干部分，并为每一部分分配特定时间，例如，每小时完成一定练习，晚上八点前完成测试等。这样不仅能提升效率，还能有效避免疲劳。逐步缩短完成任务所需时间，你会发现，原本一个小时都难以完成的作业，现在四十分钟就能搞定。
2. 学习时避免分心。一心不可二用，许多同学边学习边听音乐，虽然可能认为这样能放松神经，但实际上，专注学习一段时间后，休息时再听音乐效果会更好，比带着耳机学习更有效。
3. 不要整个晚上只复习一门功课。我曾经尝试过整晚复习数学或物理，但实践证明，这样做既容易疲劳，效果也很差。后来我改为每晚复习两三门功课，效果就好了很多。除了特别重要的内容，课堂上不必做过于详细的笔记。课堂上专心听讲，适当做简短笔记比记详细笔记更有助于学习。
二：
学习效率是决定学习成绩的关键因素。如何提高学习效率呢？
首先，要有自信。科学研究表明，人的潜力很大，但大多数人并未充分利用这种潜力，自信是发挥潜力的重要方面。无论何时何地，有了自信，就有了成功的信念，能迅速摆脱失败的阴影。相反，失去自信的人，将一事无成，且容易陷入自卑。
其次，学会用心。学习应是用脑思考的过程，无论是看书、阅读或抄写，都是辅助脑力的手段，真正的关键在于用脑思考。例如，记单词时，如果只是随意浏览或漫无目的地抄写，可能需要多次才能记住，而且记忆不牢。但如果能充分利用想象力，运用联想方法记忆，往往能记得更快，也更不容易遗忘。
另外，情绪也会影响学习效率。当精神饱满、情绪高涨时，学习会感到轻松，学习效率也会高。因此，保持良好情绪十分重要。在日常生活中，应有开朗心境，少想不顺心的事，以乐观态度对待周围的人和事，这样对学习和他人都有好处，也能营造轻松的学习氛围。
许多学生看似勤奋，但成绩不佳，原因之一是学习效率低。同样时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎能学好？提高学习效率的途径大致有以下几点：
1. 保证每天8小时睡眠。不熬夜，按时休息。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
2. 学习时全神贯注。玩耍时尽情享受，学习时全心投入。长时间伏案学习不是好方法。学习一定时间后，注意休息，补充能量。学习时，要全身心投入，手脑并用。
3. 坚持体育锻炼。健康是学习的基础。忽视锻炼会导致身体虚弱，学习力不从心。提高学习效率，需要良好的身体。
4. 学习要主动。积极学习，感受乐趣，提高兴趣。遇到问题，不要羞于请教他人，逐步积累，进步自然而来。
5. 保持愉快心情，与同学和谐相处。好心情能提高效率。与同学互助，团结进步，也有助于提高学习效率。
6. 注意整理。有序放置学习资料，使用时一目了然。避免学习时焦急寻找，浪费时间。学习环境的整理有助于提高效率。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考