体内寒气重 气血不足

Question

如题所述

Answer 1

你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。

Answer 2

寒气重做菜的时候多用温性辛散的辅料做调味。比如八角茴香、小茴香、肉桂皮、生姜、干姜、葱、蒜等

气血不足则须多用补气血的药材做搭配。鸡、牛、羊、狗肉都可以多吃，做的时候除了加我以上说的调料之外还可以加适量黄芪、当归。如果怕太滋腻可以加适量陈皮，既开胃又能增加美味。两全其美。

Answer 3

寒气重，腿上经络淤堵，每天拍打可以促进气血循环，畅通经络