春天感冒病毒活跃,一不小心就容易感染,出现咳嗽、咳痰、发热、胸痛、空气促进等呼吸道症状。孩子出现这种症状时,父母除了积极治疗外,更重要的是注意生活上的疗养,即所谓的三分,七分。孩子春天容易咳嗽,家长调理需要三分治疗,七分养育,保持空气清新,污浊的空气会对呼吸系统黏膜产生不好的刺激,导致呼吸系统黏膜充血、水肿、分泌异常等,或加重咳嗽,严重者可以呼吸。
要保持室内空气清新,定期开窗通风。饭后,厨房油烟及时排出;家长不要在室内吸烟。及时增减衣服被子,很多父母认为孩子比大人怕冷,往往把孩子蒙得太厚,包得太严,最终导致孩子的机体调节能力下降,抵抗力下降,容易感冒。事实上,孩子们没有想象中那么脆弱,所以父母要根据天气的变化及时给孩子增减衣服。适当调节室温,孩子的咳嗽伴随着热量,室温太高对身体散热没有帮助,但稍微冷一些,新鲜的空气会收缩呼吸道黏膜,减少充血、肿胀,使祈祷顺畅。但是温度也不能太低。
适当的室温应为25-28,保持适当的湿度,环境太干燥时,呼吸道粘膜变得干燥脆,小血管破裂,出血,纤毛运动受限,痰不畅。呼吸道发炎时,其影响更为明显。因此,室内要保持一定的湿度。可以使用加湿器,用湿抹布拖地板,或在地板上喷水。清淡的食物,俗话说:“鱼着火,肉生痰,蔬菜豆腐平安。”中医认为,鱼、螃蟹、虾、肥肉等肉类和油腻食物可有助于滋润生痰,辣椒、胡椒、生姜等辛辣产品对呼吸道有刺激作用,加重咳嗽,因此这些食物应尽量少吃,让孩子们多吃新鲜蔬菜和水果。
保证充足的睡眠,睡眠时全身肌肉放松,外部刺激反应下降,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有助于各种器官功能恢复和疾病恢复。因此,父母应该努力让子女多休息,以获得充足的睡眠,从而有助于身体康复。补充很多水分,春天咳嗽最重要的原因之一是空气太干燥,给孩子多浇水,可以有效地避免孩子咳嗽,加快新陈代谢,使孩子的身体不缺水。