准备开始减肥，我应该怎么做呢？

如题所述

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推荐答案 2020-09-17

首先要相信自己，生活中注意饮食，多脂肪多糖分的食物少吃或不吃，要摄入一定的蛋白质及碳水化合物，补充钙质。“管住嘴，迈开腿”！

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第1个回答 2020-09-20

准备开始减肥首先我们要开始控制饮食，要少吃多油多脂的食物，多吃一些多叶的蔬菜，而且每天都要坚持运动，例如跑步。

第2个回答 2020-09-20

第1点准备开始减肥，我们应该做的就是一定要心理上做足准备，不管遇到多大的困难都不要放弃，第2点就是应该让自己掌握正确的减肥的方式方法，然后开始。

第3个回答 2020-09-27

减肥是新手村的第一个任务！减肥，就这样做！

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