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每天坚持跑步可以长高吗?
如题所述
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推荐答案 2020-08-08
每天坚持跑步是可以长高的,但也是分年龄的,一般在12-15岁之间,长高的可能性会更高一些。
跑步也要适量,不可过量,很容易导致肌肉拉伤,或是过度劳累,这样对身体发育也是有一定影响的。
也可以做一些其他的运动,也是有助于长高的,如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽以及其他一些训练都是可以的长高的,同时也要给予丰富营养的饮食。
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其他回答
第1个回答 2020-08-08
每天跑步,不一定能长高,但是一定能强壮体格,人长高是有一个年龄段限制的,从初生婴儿开始到20岁左右,为身体长高阶段。
追答
每天跑步,不一定能长高,但是一定能强壮体格,人长高是有一个年龄段限制的,从初生婴儿开始到20岁左右,为身体长高阶段。
第2个回答 2020-08-08
跑步是一项很好的运动,再青春发育期,除了保证每天正常的营养摄入,钙补充十分重要,还要保持运动量和充足的睡眠。运动可以促进人体生长激素的分泌,对钙吸收也有帮助,所以跑步是可以助于长高的
第3个回答 2020-08-08
男性26岁,女性25岁。是长高的最后冲刺阶段,不知道题主今年多大。坚持跑步可以锻炼身体,但对身高的影响还是很小的。
第4个回答 2020-08-08
不会长高的,跑步和长高没有多大的联系的,由生长激素决定
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哪些运动有利于
长高?
答:
可以促进骨骼生长,从而拉长身高
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跑步能长高吗?
求长高方法
答:
跑步能长高
遵循长高科学规律,会长高的!一要常晒太阳;二是多食含钙全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;三是每天9小时睡眠;四是多运动,长跑、跳绳、游泳;五是家庭中充满爱的氛围。关键是按上述规律,贯彻落实到位,不要半途停止。运动是不错的促进骨骼增长的方法,跑步...
什么运动
可以
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视频时间 00:22
孩子
跑步
有助于
长高吗
5种方法让孩子2个月长高4cm
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每天坚持跑步
会
不
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啊?
答:
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加上合理的饮食是会促进
长高
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冬天晚上
跑步可以
助于
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么。。。
答:
冬天晚上
跑步
其实是
可以
促进
长高
的,因为跑步的这种运动,对于身体的一些发育等方面,都有一定的好处,不仅仅是可以达到锻炼身体的目的,而且可以改变肌肉的弹性,这样就可以让骨骼周围的韧带起到一定的牵拉性的作用,那么对于骨骼的这种生长就会有帮助,所以对于身高的生长肯定也会有帮助的。另外在跑步的过程...
高中生
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怎样的跑步形式有利于长高?
答:
高中生
跑步
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长高
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长高
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,
每天
应该要跑多长时间,多少公里?
答:
出于想
长高
的目的去跑步,
每天
应
坚持
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跑步能
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长期
坚持跑步可以长高吗
答:
长期
坚持跑步
对
长高
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