裸睡好还是不好

Question

如题所述

Answer 1

在我们的生活中，总有一些人喜欢光身睡觉；而且这种习惯，也一直从单身时候，过渡到了结婚生子。

很多时候也因为光身睡觉，给自己和家人带来了尴尬的处境。面对光身睡觉的这种行为，我觉得有一定的好处在其中，但相应的也会有坏处存在。

就我个人看来，在我们睡觉时候光身，对于我们的身体，有着下面这些好处，以及不好的地方：

一、对于身体的好处

现在市面上的衣服，不论从设计上面，还是在选材上，都尽可能选择让我们舒适的面料。可以说对于身体的束缚，已经少了很多很多。

但这并不代表着，穿着衣服睡觉，就不会影响到我们身体的呼吸和发育。很多时候因为衣服的束缚、遮挡，使得我们的身体发育，也受到了相应的限制。

如果在睡觉时候光身，这种情况则会好很多；尤其处于发育中的青少年来讲，光身睡觉，对于身体的发育，有一定的好处在其中。

而且光身睡觉，很多时候能够让睡眠质量更好。在没有拘束的情况下，也能够让我们更快地入睡。

二、对于身体的坏处

所有的事物都具有两面性，即便是光身睡觉这件事情，也同样满足这样的定律。

想要让自己光身睡觉，就需要让我们睡在一张干净的床上；毕竟光身的状态下，也就意味着，我们的私密部位，直接和床单、被子接触。

如果床单和被子上面有细菌存在，就非常容易让我们感染疾病，这对于我们的身体健康来讲，非常的不利。

所以当我们光身睡觉时候，一定要保证好床上用品的卫生，并及时的更换床单被套。尽可能保护好自己的隐私，在不尴尬家人的同时，也要防止隐私泄露。

Answer 2

裸睡有以下五点好处：
一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡的不好之处：
人的内衣裤经常清洗，而盖的被子却不能经常拆洗，更容易被细菌污染，卫生条件自然不如内衣裤干净。此外，夏天裸睡如果腹部不盖，腹部受凉可导致腹泻，而盖上被子又达不到全身放松的目的。
因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右，大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成的疾病，最常见的是霉菌性阴道炎。霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性如果为了预防霉菌性阴道炎，仅靠裸睡是不能解决所有问题的，必须在平时就避免穿不透气的紧身衣，贴身内衣要穿棉制品，要宽松不要紧绷。而且内衣要常洗、常换、常晾晒，这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。”

Answer 3

裸睡其实对于男性来说有很多好处的。

Answer 4

裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

Answer 5

女生裸睡是什么样的体验？别再傻傻不知道，看完又涨知识了