今年最新的身高平均值的出炉,我国的18~44岁的男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米。虽说这些身高比起之前是有所提高,然而大家却从这里面发现了一系列的问题。不得不说身高除了先天因素,还跟后天的生活习惯有很大的关系。而饮食占有很大的比例。一般人们想要长得高,需要营养均衡的摄入。
一、中国男女性成人平均身高出炉:
中国男女性成人平均身高分别为169.7厘米和158厘米。从身高的平均值中可以发现,它比之前要有所提高。通过这些数据不仅反映出城乡居民的生活水平,同时也可以体现出人们的生活条件。
二、身高和饮食水平有多大的关系
要说身高和饮食水平有多大的关系?其实大部分人都清楚身高跟先天遗传有一定的联系。如果先天遗传已经决定的话,那么后天形成也需要时刻把握。其实在后天行程中饮食水平占很大的比例,一般想要长高的话,人们需要饮食清淡营养均衡的摄入,在平时的生活中多晒太阳,多补充钙元素等等。
三、想要长高,日常生活中还需要注意什么
如果人们在饮食方面已经多加注意了,另外想要长高的话,还需要养成规律的生活作息习惯。一般规律的生活作息,高质量的睡眠都可以让人们长高。另外大家也需要积极的锻炼身体,这样也是可以长高的。
通过以上的介绍,估计很多人发现中国的男女成人平均身高已经有所提高。产生这种情况主要是跟日常的生活饮食,生活作息习惯以及积极的锻炼身体等等有很大的联系,一般情况下建议大家在补钙的时候要适量,不要补得太多,避免出现适得其反的作用。另外在补钙的同时也需要多晒太阳,这样可以有利于钙元素的吸收。