产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
1、不要把头发扎的很紧。拽头发或者扎的很紧都会扯掉头发。频繁的扎头发也会导致掉发。选择蓬松的发型来减少对头发的拉扯和伤害。
不要编辫子，使用发卷或头发固定器。
不要焗油，焗油会伤害头发和头皮。
不要经常把玩头发，拉扯或卷曲。
2、用宽齿梳梳头。密齿梳比宽齿梳更容易拉扯头发然后加剧脱发。用宽齿梳轻柔的梳头。
梳头动作要轻柔。
湿发比干发更脆弱易损。在梳理湿头发时要小心，遇到打结的头发不要生拉硬拽
3、注意头发加热。加热的工具会损伤头发和加剧脱发。尽量不要使用加热的工具如电吹风和卷发棒。如果一定要用电吹风的话，把它的温度设置到最低档。
产后脱发主要原因
在女性怀孕期间，受到高水平雌性激素干扰，头发处于休眠期，原本改掉的头发不在掉落。等生完宝宝后，体内激素从新调整导致头发掉落，那些之前休眠期的头发也会大量脱落，所以出现脱发比较多。
怎么预防产后脱发
重视洗发、梳发
产后梳发能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳发，对宝妈头发生长有促进作用。宝妈洗发时应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，最好保持37℃左右。
补充营养，护理肝肾
宝妈补充营养、肝肾同补，可以预防产后脱发。宝妈平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，这些都有利于补充头发的营养。另外要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。
按摩头部能预防脱发
早晚各按摩头部一次，每次五至十分钟，或用双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次十分钟左右。我一般按摩头皮之前还会先再头皮上滴几滴奥司达芬生发液，之后再按摩效果会更好。奥司达芬才用了半个月头发就很少掉，用到第八周的时候头顶还开始长小碎发了~
上面这些大家一定要重视！真的能有效预防脱发+生发