无糖可乐健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

无糖可乐含代糖，危及心脏健康
长期饮用可乐对人体的健康影响很大，很多人认为这是因为可乐中的糖份所造成的，于是选择饮用无糖可乐。然而无糖可乐其实也并不健康。无糖可乐中使用了代糖，而代糖已经被认为是一种神经毒素，损害神经系统。

据英国《每日邮报》报道，新研究显示，无糖碳酸饮料可能同样会增加心脏病或者中风风险。在美国洛杉矶召开的美国中风协会国际中风会议上，迈阿密大学的研究者公布了这一研究结果。他们对2564名志愿者的饮食习惯进行了调查，内容涉及志愿者是否喝无糖饮料、普通饮料或者二者都喝或都不喝。这项为期9年的研究发现，每天都喝无糖碳酸饮料的人，中风和心脏病的风险增加了61%。研究同时表明，当把糖尿病史、腰围、生活方式等因素考虑在内时，喝无糖饮料依然可将死于中风、心脏病突发和其他心血管疾病的风险增加48%。

该研究的主持者，迈阿密大学的流行病学家汉娜·格顿表示，虽然没有彻底搞清楚无糖饮料为什么会增加心脑血管疾病的风险，但很可能是因为喜欢喝无糖饮料的人，生活方式并非健康，比如酗酒、吸烟、不爱锻炼等。研究者称，若该结果在接下来的研究中被证实，那么要想让自己的心血管健康，就得戒掉喝可乐的习惯了

因此，可乐对人体的健康是无利的，无论是含糖的或者是无糖的可乐对人体都会产生一定的影响。若想身体健康，最好别饮用，或者别过量饮用可乐。

Answer 2

1、无糖可乐不是真的无糖，无糖可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。可乐中的低糖成分换为代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。
2、无糖可乐和普通可乐一样，适量喝不会发胖。但是无糖可乐还是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等来代替口感。如果频繁饮用无糖可乐还是会引起肥胖，危害人体健康。

Answer 3

吃糖会让人开心，糖进入人体后，会触发大脑分泌多巴胺，让大脑有愉快的感觉，这种回馈机制，也会让人更喜欢吃甜食。
可乐，非常受欢迎，尤其受年轻人的欢迎，甚至已经成了日常饮食的一部分，特别是对于快餐店而言。但是，这种大量含糖的可乐，显然不利于健康。过量饮用碳酸饮料要比我们想象的更频繁地影响我们的血糖，所以最好是适度饮用。
考虑到越来越多的人对饮食健康的追求，可口可乐公司于2005年推出了一种号称更健康的可乐版本：零度可乐
（Coke Zero）。通过使用人造甜味剂代替糖分，而减少糖分的摄入。
人造甜味剂，如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等等，它们由人工化学合成，通常不会被人体转化，但是有甜味，因此也被称为：无热量的糖。之前人们往往认为这种人造甜味剂因为不含糖、不含热量，可以用来减肥和预防糖尿病。
最近，零度可乐（Coke Zero）更名为零糖可乐（Coca-Cola Zero Sugar），号称和传统可乐味道一样，却没有随之而来的糖分和热量。
但是，这种零糖可乐，真的健康吗？
你说的零，是什么零？
零糖可乐，就像他的名称所说的，这款可乐，既不含糖，也不含卡路里。但是，它也没有什么营养价值。此外，为了提供香味，零糖可乐使用人造甜味剂代替，但这些甜味剂目前存在争议，可能会影响身体健康。
至于它在减肥方面的功效，目前的研究发现并不能减肥，对于糖尿病风险也是如此，还需要更多的研究。像零糖可乐这样添加人造甜味剂的饮料还有其他潜在的危害。
这包括：
1、腐蚀牙齿，碳酸饮料中的酸性物质可能会削弱牙釉质并导致蛀牙；
2、损害肾脏，碳酸饮料磷含量较高，碳酸与肾脏疾病风险增加有关；
3、增加心脏病风险增加，2017年，Canadian Medical Association Journal杂志刊登了一项大规模研究，该研究发现，人造甜味剂与多种健康问题之间存在相关性，会导致包括肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险增加；
4、破坏肠道菌群，2014年，Nature的一项研究表明，人造甜味剂会通过改变肠道菌群来诱导葡萄糖不耐受，从而影响人体的血糖水平。
最重要的是，虽然无糖可乐确实没有卡路里或糖，但它对我们身体的长期影响仍然不明确，零糖这个名字可能会有误导性，并让人觉得它是健康无害的。
所以，为了身体健康，最好考虑更健康的饮料，喝茶，或者直接喝水。

Answer 4

无糖可乐，虽然没有添加糖，但是用甜味剂代替砂糖提供甜味。长期摄取这些人工甜味剂不但会引发肥胖，更可增加患上慢性疾病的风险。

Answer 5

昂，可乐偶尔喝一次，应该是不没问题的，如果长期喝也不健康，他跟有糖可乐的配料是一样的，就差一个有糖和无糖，所以都喝了不健康的