桂圆干西洋参红枣泡水喝有助睡眠吗

Question

桂圆干西洋参红枣泡水喝有助睡眠吗

Answer 1

可以喝，但是不要过量，从而适得其反。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘

Answer 2

可以是可以，但是东西放得太多反而不好。西洋参可以单独泡着吃补气提神。罗汉果。枸杞一起泡茶喝，可以润肺治咳嗽。红枣，桂圆，白芷一起泡茶喝，具有养血养颜之功效。