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我得了很严重的抑郁症和焦虑症,明天痛不欲生,我该怎么对自己进行缓解
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第1个回答 2017-11-12
我曾经也是严重抑郁症,我是辞职回老家,然后每天去钓鱼,钓了半年的鱼,静心修养。你不要在家里,或者封闭的空间待着,多看看大自然,跑跑步!做点运动!或者养条狗,不要总想着自己抑郁了,那个叫做心理暗示,心理暗示非常可怕,越想越严重,我不知道你的症状是什么?症状实在不能改善,请求医,切记!生活很美好,换个角度,换个思维!累了就休息!
第2个回答 2017-11-12
找人聊聊心里话就好了
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我得了很严重的抑郁症和焦虑症,明天痛不欲生,我该怎么对自己进行
...
答:
你不要在家里,或者封闭的空间待着,多看看大自然,跑跑步!做点运动!或者养条狗
,不要总想着自己抑郁了,那个叫做心理暗示,心理暗示非常可怕,越想越严重,我不知道你的症状是什么?
症状实在不能改善,请求医
,切记!生活很美好,换个角度,换个思维!
累了就休息
!
当患有
严重焦虑
的时候,我们
该怎么
办?
答:
别让自己闲着没事而总是去想关于焦虑症的问题,还有就是,如果有男生的话,给一点建议,
禁欲,戒一下传统手艺
,并不是让你把这件事一刀切,而是让你控制一下,比如隔一两周一次,最后一个月一次,说真的,有用,你不会有时候满脑子想那东西,当想干那事的时候,转一下注意力,别太宽容自己,最...
我得了抑郁焦虑
现在什么情况
该怎么
办?
答:
保持健康的生活习惯:良好的饮食,规律的睡眠,以及定期的运动都可以帮助你管理抑郁症和焦虑症的症状
。学习放松技巧:
冥想,深呼吸,瑜伽和其他放松技巧
可以帮助你管理焦虑。
不要自我施压
:记住,你不是你的疾病。你有权利寻求帮助,你有权利感到更好。请记住,你并不孤单,有很多人和组织可以提供帮助。
得了焦虑症
如何
缓解
答:
一、身体不适具体表现为:早期很多患者一般伴有多种躯体不适,心悸气短、胸闷心慌、心跳加速、全身疲惫,工作学习能力大大降低,即使是简单的工作也变的难以应付,进而加重了患者的
焦虑和抑郁,
伴有失眠、早醒、多梦等障碍
,严重
影响正常生活。 二、急性焦虑:如果是急性
焦虑症
的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的,其主要...
抑郁症很严重,我该怎么
办?什么都不感兴趣,也不想工作?
答:
不能用能力来衡量一个人的价值。树立正确的观点,态度。多与人交流。多交几个朋友是治愈
抑郁症
的良药。生活是美好的。人生到处是风景,看你用什么样的心态去欣赏和面对。希望我的回答能帮助到你。谢谢! 抑郁症、
焦虑症
、强迫症、躁狂症、双向 情感 障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相心理和精神问题是...
有
很严重的焦虑症怎么
办?
答:
当然,如果SSRI或SNRI分别不耐受,可能还是会推荐选择盐酸丁螺环酮治疗,因为盐酸丁螺环酮具有更由于所有抗
抑郁
药物的耐受性,类似于苯二氮卓类药物的抗焦虑作用,所以更适合对于SSRI与SNRI不耐受的患者。患有
严重的焦虑症该怎么
办呢?我的建议是去专科医院做进一步检查和治疗。因为
,焦虑症
是一种是神经性疾病,如果任其...
我觉的
自己得了严重的抑郁症
,
焦虑症,不
想去工作,觉得什么都没意思,可是...
答:
我觉得有 这样的心理是很正常的啊,你要多发现一些你们两个比别人过得好的地方啊,这样心里就会平衡多了。不过,如果这种情绪都影响到你的正常生活了,我建议你就去西安小南门外红缨路上的那家医院去咨询一下那里的专家,那 里的专家有着丰富的临床经验,都是很权威的。需要的话就去试试吧!
重度
抑郁怎么
办?
答:
避免孤立和自我隔离:尽量保持社交活动和人际关系的联系。参加兴趣小组、支持团体或志愿者活动等社交活动可以帮助你与他人建立联系和获得支持。保持希望和耐心:重度
抑郁症
的治疗可能需要时间和持久的努力。保持希望,并相信自己能够渐渐恢复健康。重度抑郁症是一种
严重的
心理健康问题,不要独自承受。及早寻求专业...
同时患有
焦虑症
、强迫症、
抑郁症
等心理疾病
,该怎么
办?
答:
我些病我都得过,建议去找心理咨询师咨询,或者心理治疗师治疗,然后建议你自己也系统地学习心理学。你同时患有这些疾病,可能你本身有人格障碍,比如完美主义人格障碍
,焦虑
性人格障碍,强迫性人格障碍等,得从根上来治。治疗是一个相对漫长的过程,不要指望有什么短平快的方法,但如果你真的积极治疗,...
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