游泳后可以补充体力的零食有哪些？

如题所述

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推荐答案 2017-09-27

福建晋江江南佳味的肉制品零食可以补充体力，都有猪肉脯，猪肉粒，猪肉条，猪肉松，猪肉肠，最近又要新出品种，猪肉干，海苔鱼松，深海鱼松等吃不胖又好吃又便宜的休闲食品。

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第1个回答 2017-09-27

雪碧，健力宝一类的，比如士力架，巧克力等，还有一些高热的饮料，比如芬达高热食品本回答被网友采纳

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游泳前后如何安排吃饭时间?答：运动时间在1～3小时，属于中等量运动，游泳过程中饮水500毫升，并且建议及时给身体补充糖分，以免出现低血糖。可以补充含糖饮料，如运动饮料。或者喝白水，但要准备能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营养棒、果冻等。另外，大量流汗使钠、钾、钙等微量元素和水溶性维生素流失，单纯...

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