南沙区是广州市的一个行政区，拥有多所教学质量好的高中。以下是几所值得推荐的高中：
1.广州市南沙第一中学：该学校是南沙区的一所重点中学，教学质量一直位居南沙区前列。学校注重学生的全面发展，提供丰富的课程和活动，培养学生的综合素质。
2.广州市南沙实验中学：该学校是南沙区的一所示范性普通高中，教学质量优秀。学校注重学生的个性发展，提供多样化的课程和活动，培养学生的创新精神和实践能力。
3.广州市南沙外国语学校：该学校是南沙区的一所外语特色学校，教学质量较高。学校注重培养学生的语言能力和跨文化交流能力，提供丰富的外语教学资源和国际交流机会。
4.广州市南沙中学：该学校是南沙区的一所综合性普通高中，教学质量稳定。学校注重学生的学业成绩和综合素质的培养，提供良好的学习环境和师资力量。
以上是南沙区几所教学质量好的高中推荐，每所学校都有自己的特色和优势，家长可以根据孩子的兴趣和需求选择适合的学校。同时，也建议家长多了解学校的教育理念、师资力量和学校文化等方面的信息，以便做出更明智的选择。