涨奶怎么办？宝宝来帮忙！

Question

如题所述

Answer 1

👶让宝宝帮忙
当妈妈感到乳房涨满时，让宝宝尽快吸吮，这不仅能满足宝宝的需求，还能帮助妈妈缓解涨奶的不适感。
🍼使用吸奶器
如果宝宝吃饱了，但你的乳房仍然涨得难受，那么你可以使用吸奶器来吸出一部分乳汁，并将其存储在密封的瓶子里。记得要放在冰箱里，并在3小时内使用完毕哦。
💆按摩乳房
为了缓解涨奶的不适感，你可以尝试按摩乳房周围。顺时针轻轻按摩10分钟，再逆时针按摩10分钟，每天进行3-5次，效果显著。
🔥热敷乳房
用热毛巾热敷乳房也是一个不错的选择。热敷能促进血液循环，缓解乳房胀痛感。
🛀放松身体
最后，洗一个热水澡，让身体得到放松。这有助于改善全身血液循环，从而帮助乳汁分泌正常，减轻奶涨情况。