小月子饮食注意事项

Question

如题所述

Answer 1

小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
🍲乌鸡煲汤
可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。
🐟鱼头豆腐汤
可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
❌不要吃寒凉食物
不要吃凉性的东西，比如西瓜、薏米、冬瓜或者是萝卜，这些都是寒凉的食物，吃了以后会造成阴道流血时间比较长，或者是出现下腹部疼痛的情况。
👗注意保暖
坐月子的时候要注意保暖，不要碰凉水，因为人工流产恢复期是半个月的时间，自然流产恢复期也需要二十几天的时间，所以要适当的卧床休息。