小学生练足球的八个基本动作

Question

如题所述

Answer 1

揉球：降低重心，弯曲支撑腿，用起始脚踩球，保持脚掌与足球接触，利用踝关节的灵活性控制足球，使足球保持在脚下。
踩球：身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球，以保持身体平衡，使足球原地不动。
拨球/导球：保持身体平衡，用两脚内侧脚弓左右触球，控制力度，使足球在左右脚之间移动。
拉球：左右脚交替使用脚前掌踩拉足球，跟随重心移动，确保球从外向内移动。
拉球停：左脚拉球，右脚停球，两脚交替进行，保持平衡。
跨球：足球原地不动，左右腿前后交叉跨过足球，左右交替进行。
拉推：支撑脚站在球侧后方约50厘米处，右腿伸直，用右脚前脚掌将球拉至支撑脚后脚跟处，然后右腿转髋向右侧斜前方轻推。左脚完成相同动作。
颠球：使用左右脚正脚背颠球，掌握接球的落点时机，控制脚部力量。