孩子老是积食吃什么可以调理

Question

如题所述

Answer 1

积内热的孩子通常表现是舌苔厚、大便干、肚子胀、食欲不好、经常嗓子红肿发炎，或感冒发烧，家长可在家中备三样消积导滞中成药丸———保和丸、山楂丸、肥儿丸进行调理。

　　保和丸消食积：对于食积有内热，大便偏干，容易嗓子发炎的孩子，主张吃保和丸调理。
　　保和丸中除山楂、神曲、麦芽，还有清热的连翘，通便治腹胀的莱菔子。中医认为，“胃以通为和”，大便通畅了，消化道疏通了，人就太平了。3岁以上的孩子都可服用，两岁以内的孩子可用鸡内金。方法是，焙干研面后，用水或奶冲服，也有消积食健脾胃的作用。
　　山楂丸治肚痛：山楂丸消食理气止痛，味道酸甜。对于经常腹部隐痛、腹胀、消化功能不好的孩子有效，也可与保和丸搭配在一起吃。
　　肥儿丸解便秘：有的孩子大便干燥如羊屎，两三天没一次，肚皮热、手心热、易上火，属内火偏大，这时用保和丸很难见效，建议选择肥儿丸。肥儿丸里有麦芽、神曲，还有清热的胡黄连，消积导滞的槟榔、使君子，通便效果较强。但肥儿丸不可连续用，服用后见到大便变稀就要停药，常吃易形成依赖性。
　　给孩子清内热通便，日常要注意饮食调理，冬天用白萝卜三片，梨两片，一块儿煮水吃;夏天用芦根煎水当茶饮。
二、小孩积食内热吃什么食物好
　　1、喝些绿豆汤或绿豆稀饭。绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

　　2、多给孩子吃些水果。柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜;荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用;杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
　　3、多吃些清火蔬菜。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易"上火"的宝宝常食有益;莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用;莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳;茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易"上火"的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
　　4、适当服用中药小儿化食丸。适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

Answer 2

积食，西医称为消化不良，是小儿生长发育过程中很常见的一种病症，指小儿内伤乳食，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾患，表现为不思乳食，腹部胀满，嗳腐呕吐，大便不调。

为何儿童容易积食？

中医认为小儿在生长发育过程中，五脏六腑处于不完善的阶段，脏腑形态结构并不成熟且生理功能也相对不足，其中以肺、脾、肾三脏不足最为突出。脾主运化水谷精微，为气血生化之源。小儿处于迅速发育的生长阶段，新陈代谢旺盛，所以对水谷精微的需求是非常迫切的，进而需要足够的脾胃运化才可与之协调。但小儿脾胃娇弱其形态结构并未发育成熟，且运化功能也较弱，这就形成了机体对脾的需求过大而实际上“脾常不足”的不协调状态，因此，生活中饮食稍有不节，便易损伤脾胃从而患病。

家里可以准备一些厌食康颗粒，其中山楂成份具有很好消食健胃，可消化肉食积滞。麦芽含丰富淀粉酶，有助于消化米面食。白术、茯苓补气健脾，用于脾胃气虚运化无力。具有很好的健脾、开胃、消食之功效。

除了药物的帮助，饮食有节也很重要

人们常说“若要小儿安，七分饱三分寒”。小儿平时应养成饮食有节的好习惯，一旦出现积食可通过饮食清淡、适量运动等帮助孩子调节，具体方法如下:

1、减少食物摄入，无论是总量还是“三高”食物；

2、饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食可安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担；

3、多饮水，加快新陈代谢，帮助食物消化、营养运输和废物排泄；

4、多运动，增加肠胃蠕动，消耗能量，促进排便。