苹果的营养高还是梨子的营养高？

推荐答案 2021-03-08

苹果与梨子虽然都是水果，但是其含有的营养元素是不同的，比如苹果主要以膳食纤维和苹果酸为主，而梨子主要以维生素为主，虽然这两种水果也有相同的营养成份，但主要还是各自以以上含有的营养成分为主，所以不能拿苹果的营养与梨子的营养相互比较的！

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第1个回答 2021-03-09

两者营养成分不同，功效不同，不存在谁的营养价值更高的说法，合适的就好，
苹果和梨有不一样的口感和味道，同时也富含不一样的营养元素，有不一样的养生作用。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是富含锌元素。还有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。
梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。本回答被提问者采纳

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梨子营养高还是苹果营养高?为什么?答：从上面的比较中，我们可以看出，梨子和苹果的营养价值都非常高，它们都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但是，具体哪个更高，需要根据个人的营养需求来决定。如果你的身体需要更多的维生素C和维生素K，那么梨子可能是更好的选择，因为梨子中的这两种维生素的含量比苹果高。而如果你的身体需要更多的抗氧...

苹果和梨子哪个营养高答：虽然苹果和梨子在营养成分上有所相似，但各有侧重。例如，梨子中的维生素A含量较高，对于保护视力、增强免疫力有一定益处；而苹果中的膳食纤维可能更有助于维持肠道健康。因此，无法简单判断哪个水果的营养价值更高，两者都是优秀的水果选择。四、总结苹果和梨子都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和...

苹果的营养高还是梨子的营养高?答：苹果与梨子虽然都是水果，但是其含有的营养元素是不同的，比如苹果主要以膳食纤维和苹果酸为主，而梨子主要以维生素为主，虽然这两种水果也有相同的营养成份，但主要还是各自以以上含有的营养成分为主，所以不能拿苹果的营养与梨子的营养相互比较的！

苹果和梨子哪个热量高?苹果和梨子哪个对健康更有利?答：苹果平均热量为52千卡/100克，而梨子的平均热量为44千卡/100克，因此苹果的热量较高。这两种食物在水果中的热量并非很高，适当食用是可以起到减肥作用的。而且苹果和梨子的营养价值都很高，可以为人体带来很多的好处，不过饮食方面也有需要注意的地方，下面就来详细了解吧。1、苹果营养苹果中含有丰富人体所...

到底苹果和梨子哪个的营养丰富更丰富?答：则须将苹果用锡纸包裹，先?h熟或煨熟才吃。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。

梨子和苹果哪个好?吃苹果注意事项答：苹果和梨各有优点，不能说哪一种好苹果维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类...

苹果和梨的营养价值答：帮助消除皮肤色斑，增加血红素，同时，加上苹果中的果酸和抗氧化物，有助于皮肤更为细腻、润泽。梨的营养价值：梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质，含有天门冬素，对保护肾脏有益，含有的维生素B1、B2 ，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用，梨子能提供钾和纤维质。

苹果和梨子哪个有营养些?答：苹果和梨子都是水果热量比较低 100克中 80%~90%是水分其他的营养素含量差别是不大的比较这2种水果的营养比较无意义的偏要比的话我的天我给你举例子把希望能帮助到您 梨子的热量略低于苹果梨的纤维素比苹果高一倍 苹果的维生素E含量高于梨数据我给您好了您对比下了 梨子营养信息营养...

梨子和苹果哪个好答：梨子苹果各有优势，根据个人需求选择更佳。梨子和苹果都是营养丰富的水果，它们各自拥有独特的优点和特点。梨子的优点：梨子含有丰富的水分，对于喜欢口感清爽的人来说是很好的选择。此外，梨子含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和改善肠道健康。它还具有一定的清热解渴、润肺止咳的作用，对于...

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