男性久坐熬夜会增加不育的风险，这是因为久坐会导致患上前列腺方面的疾病，会影响生育。熬夜会影响内分泌，会使全身的功能发生紊乱，会降低免疫力，从而导致不育。
1、生命在于运动，生命在于保持良好的作息
经科学研究发现，男性久坐，熬夜，都会增加不育的风险。生命在于运动，男性经常久坐，会导致发生很多疾病，会导致肥胖，会导致下肢静脉曲张，会导致颈椎疾病等等，这些又会引起很多疾病，其中困扰男性的就是会增加不育的风险。经常熬夜，会给身体的各个器官带来负担，同时也会影响内分泌，生命在于保持良好的作息，生活越有规律，身体越会健康越会长寿。
2、长期久坐会导致前列腺方面的疾病，会增加不育的风险
生活条件越来越好，每个家庭都渴望孕育一个小生命，可是现在不孕不育的人很多，这和平时养成的一些不良行为有关。男性经常久坐，会带来很多疾病，男性经常久坐，会导致前列腺方面的疾病，会增加不育的风险。患上前列腺方面的疾病，就会影响生育，年轻的男性一定要注意，不能长期久坐，要经常参加体育运动。
3、长期熬夜会导致内分泌失调，会增加不育的风险
如果长期熬夜，会导致内分泌失调，会使身体的功能出现一些异常，身体免疫力就会下降，时间长了就会导致很多疾病的发生。如果男性长期久坐，长期熬夜，就很可能会患上一些男性方面的疾病，有可能就会影响到生育。在现实生活中，很多男性患有不育症，就是和日常养成的这两个不好的行为有关。如果你喜欢久坐，喜欢熬夜，就要赶快改正错误，做一个有自律性的人，做一个健康的人。
在生活中存在这样一个普遍现象，就是很多年轻人都喜欢久坐熬夜，这是很多年轻人都有的情况。但是，久坐熬夜的危害是很大的。我最近在网上看到了这样一条消息，男性久坐熬夜会增加不育的风险，这是为什么？那么，我们大家一起去了解一下。
一、为什么久坐熬夜会增加不育的风险？
现在的很多年轻人，经常久坐熬夜。不管是久坐还是熬夜，危害都是很大的。经常久坐熬夜的人，身体可能会爱出现一些毛病。对于男性来说，就会增加不育的风险，因为长期久坐就会导致睾丸的温度升高，温度过高就会影响精子的存活，影响精子的质量，导致不育。然后，熬夜就不用说了，熬夜的危害我相信大家都很清楚。不仅会导致不育的情况，对我们的身体也是有很大危害的。熬夜就会导致我们的睡眠不足，这样就会降低精子的活力，影响精子的质量。久坐熬夜的危害真的很大，希望大家能够意识到这一点。一定要养成一个规律的作息习惯，早睡早起。然后，当我们久坐不动之后，一定要起来适量的运动一下，不要长时间的久坐不动。
二、久坐熬夜的危害
不管是久坐还是熬夜，对我们的身体健康都有很大的伤害。很多人吃完饭之后就会选择坐一整天，这种行为太不好了。久坐容易让我们腰部受到伤害，可能就会出现腰椎疾病。另外，熬夜的危害也是很大的，熬夜对我们的眼睛会有一定的影响，容易让我们患近视眼。
只要一久坐，轻者会引发前列腺炎，精索静脉曲张等问题；重者就会导致精子质量下降，不孕不育。
因为，在久坐的状态下，人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式，一方面，长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，会极易引发前列腺炎；另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。
虽然工作不可能不坐，但我们能避免久坐
要说一个很悲伤的事情，那就是，你每天久坐的伤害，是下班后运动无法消除的。这倒不用担心，其实，当我们有意识地避免久坐的事后，伤害就能大幅度减少。
1、避免久坐超过1小时
建议做1小时后，起身活动一下。走走路，扩扩胸，扭扭腰颈，再来几个深蹲，或者跟着手机软件G动进行PC肌的锻炼，活动5-10分钟之后再去继续工作。这样可以促进全身血液循环，减少对会阴部的压迫，避免前列腺很多疾病的发生。
2、千万不要跷二郎腿
久坐伤身，跷二郎腿就是雪上加霜。
在坐的时候，尽量双脚平放在地面，不要跷二郎腿给自己增加过多的负担，尤其要注意不要耸肩、耸肩、耸肩！！！！
3、站起来的时候收收臀
坐了一个小时后，去上厕所时，可以有意识地收紧臀部和腹部的肌肉
这样能够很好地启动它们，刺激它们知道要收缩，不至于失忆了，变成了一坨没用的肥肉。
4、可以拨拨臀肌
在瑜伽中，每次坐姿体式都要先拨臀肌，就是为了防止臀肌失忆。
所以，在坐的时候也可以拨拨臀肌，就是把臀部的肌肉，尽量往外拨，让坐骨直接坐在垫子上就好！
5、若条件允许配个坐垫
如果，上述情况你都做不到，那就给自己花点钱，配置一个好一点的坐垫，以臀部不陷入座椅为宜，也不能太硬，不然下肢压迫严重时容易缺血，就是那种，能够减轻腰部压力，能够让臀部肌肉没有太大压力的垫子就好。
6、饮食要节制，少吃零食，少喝饮料，管理好自己的体重，别胡吃海喝又懒得动，等到脂肪再肚皮上层层叠叠才懊悔莫及。
总之一句话，善待你的臀部，善待你的腰部，不要让一个坏习惯毁掉自己的健康，要不然真得不划算。