夏天导致人们中暑的根本原因是什么？如何正确对中暑人员进行急救？患者对高温环境的适应能力下降，体内产生和吸收的热量超过散热量，是发病的主要原因。大多数中暑都是人体长期高热环境导致体温调节紊乱而出现的症状。如何正确对中暑人员进行急救？病人应迅速脱离炎热环境，移至通风良好的阴凉处，解开衣服，让病人躺下，用冷水毛巾敷头。
正常情况下，我们人体有一套完善的体温调节机制。下丘脑体温调节中枢根据外界温度的不同，通过产热和散热来保持体温的相对稳定。当外界温度升高时，人们可以通过辐射、对流、蒸发和传导来散热。
如何正确对中暑人员进行急救？病人应迅速脱离炎热环境，移至通风良好的阴凉处，解开衣服，让病人躺下，用冷水毛巾敷头，给他扇风，给他喝冷饮。轻度患者可采用针刺疗法，针刺大椎、委中、合谷、曲池、百会、任重。对危重病人降温，可根据现场环境特点，采用冷水、冰水或药物。补充水分和无机盐。对于能喝水的患者，给他们喝冷盐开水或其他凉盐水。如果不能喝水，就给病人静脉注射生理盐水。转移，对于重度中暑病人，必须立即送医院。运送病人时，要用担架运送，病人不能行走。同时，在运送过程中，应尽可能对患者的前额、枕背、胸部、肘关节窝、大腿根部进行冰袋敷敷，并积极进行物理降温，保护脑、心、肺等重要器官。
夏天出门记得准备防晒霜。10:00-16:00最好不要在烈日下行走，因为这段时间阳光最强，中暑的可能性是平时的10倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如打遮阳伞，戴遮阳帽和墨镜。有条件的话最好涂防晒霜。准备大量的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，必须放在手边，以防紧急情况下使用。外出时尽量选择棉麻丝面料，少穿化纤服装，避免大量出汗时散热不及时，造成中暑。老年人、孕妇和慢性病患者，尤其是心血管疾病患者，在炎热季节应尽量减少户外活动。
脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。
人工散热：
可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。
补充液体：
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。
冰敷：
亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
每10—15分钟测量1次体温。
中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点
户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。