小孩子说膝盖疼多半是因为缺钙，缺锌导致，小孩子出现膝关节疼痛，有可能是生长痛，由于骨骼生长迅速，周围的神经肌腱，肌肉生长相对慢一些，就会出现痛感。可以喝一点酸锌钙的口服液，吃一些含钙量较高的食物。
小孩总说膝盖疼是因为缺钙吗？
小孩膝盖疼两个原因，儿童在生长发育过程中，会出现比较常见的膝关节疼痛的症状，叫做生长痛，这种疼痛不规律，而且是间断性的发生，另一种膝盖疼的原因是因为缺钙，儿童在生长发育的过程中，如果钙质的补充不够充分，就会导致儿童骨质不够强硬，在白天剧烈活动之后，活动量如果比较大，整个骨骼会承受一定压力，就会有一定相应的疼痛表现，有时候和生长性疼痛比较类似，来得快去得也快。
那怎样缓解孩子膝盖疼痛的问题？
日常情况下可以给孩子补充钙片和维生素D，在膳食上保持营养均衡，比如说牛奶虾，鱼肉羊肉等也要多吃蔬菜和水果，经常带小孩去晒太阳，吃点补充钙之类的药物。一般情况下，如果孩子膝盖疼，可以做一定的热敷，按摩，或者用外用的贴剂都可以，有好的效果。从日常的运动也可以来缓解，平时不要让儿童做太多剧烈的运动，适当的运动可以促进骨骼的生长，但是过度的运动会对缺钙的骨骼造成不良的影响，甚至会导致骨骼弯曲变形。
温馨小提醒：
膝盖疼痛一般是有规律的，每次发作是几分钟到几个小时的范围内，如果孩子的膝盖疼是长期的而且频繁，最好要去到医院检查，如果是短期突然性的，可能是生长痛引起的，给孩子补钙补充一些营养即可。
小孩膝盖疼很有可能是缺钙导致的，因此家长可以要给孩子买一些钙片或者是多吃一些肉，喝一些骨头汤，这样就能够缓解这种问题的出现。这种问题出现在生长发育时期的概率是非常高的，因此家长一定要保持警惕。
因为很多小孩子都非常的活泼，他们活蹦乱跳，喜欢到处乱窜。如果不小心碰到了桌角或者是磕到了膝盖，这样孩子的膝盖就会发青。而且按一下就会觉得异常的疼痛，家长可以挽起孩子的裤脚，仔细的观察一下他的腿部。如果是因为这种问题的话，大家可以让孩子好好的休息一下。让孩子在走路的时候一定要放慢自己的速度，同时可以把家里的桌脚包起来，这样碰到的时候也不会特别的疼痛，家长一定要给孩子提供一个比较安全的环境。如果不小心磕破皮出血了，一定要及时的包扎。
在小孩子生长处于一种非常旺盛的状态的时候，这种情况会出现在很多孩子的身上。同时在医学上关于这种状态，有个专业的名字叫做生长痛。很多孩子都会感觉自己的腿部总会难受，也会把这种想法告诉家长。实际上家长也没有必要担心，因为这是一种非常正常的生理现象。等到孩子不在成长之后，这种情况就会自行结束。
家长可以让孩子多出去锻炼一下，因为这样就能够让孩子转移注意力。如果家长实在担心的话 ，也可以及时医院接受治疗。有一些比较罕见的疾病可能也会出现，家长如果一直觉得孩子只是因为长得比较快所以才出现的话，这样有可能会延误最佳的治疗时间。也可以让孩子每天都睡八个小时以上，如果孩子比较能睡的话，十个小时也是可以的。
孩子的健康成长是每一位父母的最大心愿，孩子的身体一旦出现一点点问题，家长都会特别的担心。相信很多家长都经常会听到孩子说膝盖疼的问题，孩子出现膝盖疼，很多家长会认为是因为着凉或缺钙引起的，那么，小孩膝盖疼真的是缺钙吗？该如何缓解孩子膝盖疼的问题呢？
小孩膝盖疼是缺钙吗？
孩子出现膝盖疼不一定就是缺钙引起的，家长们不要盲目的下结论，更不能盲目的给孩子补钙，补钙不当反而会导致孩子不能更好的吸收钙，影响到身体发育。孩子出现膝盖疼，大部分是生长的过程中出现了疼痛，这是一种正常的生理现象，在医学上这种现象叫做“生长痛”。
该如何缓解孩子膝盖疼痛的问题呢？
孩子出现膝盖疼应通过其它的方法转移孩子的注意力，比如多与孩子玩游戏、玩玩具等方式，转移孩子的注意力，缓解孩子的疼痛。或者通过热敷按摩的方式缓解疼痛，因为孩子在生长的过程中，也会引发膝盖疼或膝盖炎症，通过热敷或按摩的方式，能有效的促进血液循环，缓解疼痛等各种不适症状。
