测量体重，早晚相差4斤怎么回事？165cm的女性，体重多少好？

Question

如题所述

Answer 1

如果晚上的体重比早上高了四斤，可能是你吃太多食物或者喝太多水了。如果你晚上比早上瘦了四斤，可能是你喝水少了，或者采取措施控制饮食。也可能是某些疾病引起的，如肾脏疾病、心功能不全等。，这些都会引起体内水分的变化，影响体重。如果有慢性发热或感染性疾病，也会导致身体水分流失，体重下降。所以要做进一步的检查，排除体内已有的疾病。

正常:正常情况下，正常人早上的体重比晚上少，偶尔有的差异，一般是正常现象。因为早上测体重是空腹，晚上是一天食物堆积的结果。

早晚体重差4斤也可能是疾病因素造成的，这是不正常的。比如消化系统疾病、心功能不全、慢性发热、感染性疾病等。

导致人体内水分排泄异常或流失过多早上由于是处于一个空腹的状态，而且早上我们会上洗手间，所以可能体重就会比较轻，而到了晚上之后是由于吃了早饭，中饭和晚饭以及可能穿着了厚的衣物，所以会导致体重出现增加，以及喝水等等，这些都会导致体重增加的，所以是属于一种正常现象，一般不需要过多的担心。

对于身高165cm的女生，最简单的计算体重的方法是165-105=60 kg。按照世界卫生组织的计算方法，女生165cm应该等于165-70，结果×0.6就是59kg。

在中国，南方和北方不同。如果生长在北方，应该等于165-150。结果×0.6加50等于57kg。如果生活在南方，应该等于165-150×0.6+48=57 kg。如果按照身体质量指数，即体重指数法计算，等于以公斤为单位的体重除以身高的平方，身高以米为单位表示。正常值是18.5-23.9。结果是体重50-65 kg，正常。

Answer 2

可能和你白天的饮食和代谢有关，有时候你白天吃的太多了，就可能会相差很大。一般来说保持在106斤就比较合适。

Answer 3

因为你早晨是空腹，一天下来你会吃饭，会喝水，体重会有差距。应该保持在60千克左右。

Answer 4

因为早上你没有吃东西，但是经历了一天的进食，晚上体重肯定会增加，身高165体重最好是在110左右。