有的时候是不是觉得自己太笨了?怎样提高智商呢,其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。下面3个技巧可以简单的提高你的智商,延缓大脑的衰老。
1多读书:读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。读书是通往梦想的一个途径,多看书可以增长你的见识,学到的东西会直接储存在你的大脑中,在生活中学以致用。
2多吃鱼:我们的脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA。鱼类里面有丰富DHA,平时可以多吃一些。对我们的大脑有很大的帮助,能活跃大脑,补给大脑所需的营养。读初中的过程,我理解力经常很差,听课总是记不住,导致各科的成绩都很不好。一次偶然找到可以让头脑变灵活的特斯拉大脑开发训练,看完后,才改善了我的不好状况。我理解力和记忆力都改善了,读书不再犯困,成绩都进步得很快。我的这些话应该可以给你带来帮助。
3吃维生素C的食物:维生素C是大脑传递介质的重要组成部分,它还能防止脑细胞老化。维生素C的食物有苹果、鲜枣、橘子、西红柿、土豆、甘薯以及菠萝等。
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