跳舞一定要练基本功吗

Question

如题所述

Answer 1

当然要练基本功。

专业的舞蹈练习必须要从基本功练起。,练习基本功主要是把你的肌肉骨骼往长里拉开,把你的腰部收紧,把腿部的膝关节收紧,把腿型练直练漂亮,同时也会练得腰板挺拔直立,有效提高你的形体和气质。

专业的基本功练习是一个很枯燥的过程,不是你所看到的不停的压腿压腿还是压腿.

压腿是除了对你形体训练之外,为以后舞蹈技巧的提升做好准备,只有不断的压腿和练习腰部,才能保证你肌肉骨骼的不收缩。

如果一个月你不练习基本功,再进行舞蹈训练的话，那么你会感觉腿和腰会酸疼,这就是你一个月不训练肌肉骨骼回缩的症状,所以只有定期练习基本功,才能保证你拉开的关节不会回收,只有把腿和腰练得越来越软,才能去做舞蹈里有难度的技巧,

比方说最基础的让你自己去做站立双手抱前腿/抱旁腿/抱后腿/，只有你的腿部和腰部足够的开/足够的软,才能去做大跳,分腿跳,等一系列越来越难的动作。

这些动作都需要在空中完成180度的分腿,所以除了软开度的基本功,还需要练习弹跳的基本功,这些都不可能是朝夕能练成的,都是一个循序渐进的过程。