看到不少文章都提到每天带孩子进行2小时户外活动可以有效预防近视，那如果在户外期间戴墨镜还有预防？

Question

看到不少文章都提到每天带孩子进行2小时户外活动可以有效预防近视，那如果在户外期间戴墨镜还有预防效果吗？

Answer 1

户外活动 2小时能保护视力的原因主要是通过视觉变化让睫状肌放松。长时间固定姿势的近距离看书、看手机会让睫状肌处于疲劳的状态，在户外交错看远景和近景，⌄眼球也需要不断适应光照变化，这种运动可以让眼球周边的肌群得到放松，从而达到预防近视的效果。

墨镜的主要作用是挡住太强的光线，减少强光对眼部的刺激，两件事情不矛盾的。如果没办法保证每天带孩子出门活动两小时，可以试试火眼睛晶E1pro哦，我是之前疫情被封的时候给孩子用的。这个仪器是将VR技术运用于视力视觉功能训练，内置安全的“测、护、练、询”四位一体的视力训练解决方案。它能利用超轻薄VR技术，模拟非常真实的近景、远景交替场面，让眼球肌群可以达到和户外活动时一样的放松状态。

另外，这款火眼睛晶E1pro对调整屈光系统的效果也蛮好的，可以训练视觉灵敏度（让眼睛可以快速对焦）；训练眼脑配合（视觉信息可以快速转换成大脑指令，对阅读理解很有帮助）；训练对比度（原先比较模糊的视觉画面，经过训练可以提高分别率，高糊变高清的感觉）。设备本身也有防蓝光的功能，不伤眼。

每天也不会占用太多时间，课间模式8分钟，训练模式双眼是15分钟。不仅不用出门，在室内就能做，而且比户外2小时效率还要更高一些。

本来因为疫情封闭50多天，不能去户外，还要上网课，挺担心的。但是最后检查孩子的视力还是保持得不错，作为宝妈还是很满意的。

Answer 2

你提出来的问题，你自己想一想。动动脑筋。到户外活动，你非得顶着烈日去吗？不行找一个。太阳刚刚出生。或者太阳快要落山的时候领孩子到户外去活动。斗。公园。问题不就解决了吗？为什么非得顶着烈日出去呢？