通常人们早上起来一定要喝水,这样有很大好处,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们喝水把它排出来才行。有人认为喝凉开水好,对身体有好处,有人则认为喝温开水对人体有好处,到底怎样才是正确的呢?
中医认为每天都是阴阳交替,到早晨正是阳气、阳火初萌的阶段;而水主寒,性凉,凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水火激战,初生的阳火被水所伤,火对应心脏、血管、小肠等,心火长期被克,日积月累下来,人就会患上心脏病。
中医建议,早上起床后千万不要喝凉白开水,要喝热水,或者是温开水。对于体寒的人来说,建议早上切上几片生姜片,泡在热水里,因为生姜有助于阳气的生发,同时再加上几粒枸杞,是最好不过的。还有剧烈运动或劳作过后,不要喝凉水,它会伤及脾胃和肺,还有就是饭前也忌喝凉水或饮料。