白头发是每个人最不想遇到的东西，因为有了白发说明你身体正在衰老或者有其他体质问题。导致白头的原因往往由这三种组成，即：🌻先天遗传、精神消耗、饮食杂乱。遗传的因素或许我们无能为力，但是后面两个我们可以有效改善。
🌈🌈part one 先天遗传
很多人在十几岁的时候就开始长白头发，十几岁正值少年，身体机能应该很活跃才对，那究竟是为什么会长白头发呢？其实我们头顶的白发有时就是来自父母的遗传，根据生物学理论，🌻倘若父母中某一人有长白头发的疾病，其子女长白头发的概率也大大增加，这种情况我们是不能避免的。
🌈🌈part two 精神消耗
💖如今的生活节奏快速，人们有来自各方面的压力，这些压力会造成人体神经高度集中，再加上工作上加班熬夜以及生活上的操劳过度，身体的精气神自然就消耗得很快，于是就导致黑色素的需求供应不足，白头发也随之产生。这种因素在中年人群体发生的概率很大。
📌解决办法：生活要劳逸结合，在面对各种压力的同时我们要另辟蹊径，寻找放松的乐趣，可以偶尔和朋友看看电影、出去旅游等等。
🌈🌈part three 饮食杂乱
💖饮食导致白发的现象最常见，现在的人们很多都不注重饮食些饮食，经常吃一些高脂肪的食物或者酗酒抽烟，再加上熬夜、不运动等等典型的不规律生活习惯，会导致人体血管加速硬化，从而对人体的血液循环系统造成损坏，以及黑色素的分泌过少致使头发变白。
📌解决办法：严格控制饮食规律，可以让朋友或者家人监督自己，如果不遵守就惩罚（可以通过罚钱的方式，这样本人就能很好地遵守啦！）
-----🧀结语：长白发是一种正常的生理现象，切记不了为了美观而去用手拔头发，这样做不仅不能解决问题，反而会有引发毛囊炎的风险。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。头发早白，又称“少白头”，主要是毛囊内的毛母色素充盈了毛干，妨碍细胞合成黑色颗粒所致。
毛发是皮肤的附属器，同身体其他器官一样，需要充足的营养。黄种人头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是黑褐色的，如果机体缺乏这些无机物质，黑色素合成减少，就有可能使头发由黑转白。如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
拔头发容易引起毛囊炎
对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过，民间有种说法：白发不能随便拔，拔一根会长三根。这种说法是没有任何科学依据的。因为黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。
选择一些对头发伤害小的染发剂
爱美之心人皆有之，有很多人会因为白头增多而染黑，选择知名度高的反馈率好的染发剂也是对头皮的保护。如果说白头发不染，还真不知道有什么好的方法可以立竿见影。有人说食补或是药补，但这都不会是立杆见影的事，在崇尚时髦的年代，谁也不想顶着白发去见人，包括老人亦是如此。为此我个人认为，选择一些对身体伤害少的染发剂使用应该是可以的
。
头发变黑是有可能的
因为白发根源就是与黑色素缺乏有关，而黑色素的缺乏又与维生素B12,铜元素及叶酸不足有关。我们只要补充相关的营养素，对防止白发转黑发就会有一定的助益。所以防止白发生成的最佳食物是动物肝脏。因其含有大量的维生素B12,铜元素及叶酸。所以白头发变黑不是一蹴而就的，我相信只要保持良好的心态，与食补相结合长期坚持下去，白转黑你一定可以！
毛发的颜色主要是由毛囊内部的黑色素细胞合成黑色素形成的，如果由于某些因素影响了毛囊黑色素的功能，就可防导致白头发的产生。当然，偶尔有几根白头发的出现，并没有什么关系属于生理性的正常现象，如果白头发比较多，就要寻找原因了。
白发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起后天性白发的原因主要有以下几种:
1.遗传因素
白发的出现时间，受基因遗传的影响很大，一般来说，父母出现白头发的年龄越早，子女长白头发的时间也会越早。
2.年龄因素
随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成头发变白。
3.精神与神经因素
精神紧张，情绪不良会受到惊吓，焦虑，难眠，忧愁等症状可能引起白发。
4.缺乏睡眠，熬夜
现代人工作和生活压力大，精神紧张情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度，导致肝肾不足，气血亏虚，造成头发变白。
5.缺乏运动
缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，身体代谢能力不足，黑色素细胞就无法正常运作。生命在运动，运动时血液循环加速，身体每个细胞都激活了，头发也就能乌黑亮丽了。
6.缺乏微量元素
头发的黑色素颗粒中含有铜和铁混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止早生白发，在饮食上应注意多摄入含有丰富的铁铜元素的食物。如，动物内脏，蛋类，黑木耳，大豆，海带等。
7.缺B族维生素
缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入含丰富维生素B的食物，如豆类，动物内脏，奶类，蛋类，绿叶菜等。
8.疾病干扰
心血管疾病，恶性贫血，甲状腺功能亢进胃肠道功能混乱白癫风等都会导致白发早生。
头部白癜风患者的皮肤白斑区域可能会有白头发。白癫风会导致白头发是因为病变会影响毛囊，损害毛囊黑色素的功能。当毛囊根部的黑色素功能损伤时会导致毛囊合成的黑色素缺乏无法满足头发的需求，从而导致头发色素变薄或消退，出现白头发。
9.长期抽烟
抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素引起白发，还会导致掉发增加。
10.不爱护头发
频繁烫发染发，头发扎的很紧，洗完头不吹，直接睡觉等行为也会增加白发，脱发的风险。
11.环境因素
长期的日光暴晒，可能导致黑色素细胞的损伤导致黑色素合成功能减退出现白发称‘日光漂白’。
12.药物因素
酪氨酸酶功能异常会对黑色素合成产生影响，因此，一些影响酪氨酸酶活性的药物可能会引起白发，如酪氨酸酶抑制剂或抗疟药等。
最后提醒:白头发一般不建议拔掉。因为拔掉后黑发不会生长，毛囊的健康也会受损直接拔掉白发会损伤发根头皮影响毛囊生长毛发的功能，还可能会得毛囊炎甚至感染。
本回答被网友采纳白发通常是由于生活压力或者是身体的某些原因引起的。
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白发的病因很多，具体的原因也是因人而异的。每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，下面这些因素可能是导致你的头发变白的原因，让我们一起来了解一下！
———年龄原因
随着年龄的增长，头发开始变白。头发是由毛囊内的色素细胞产生的，而在老年时，由于黑色素的数量和数量的不均衡，就会产生白发。这是一种很正常的生理现象，不需要进行任何的治疗。
———遗传因素
有些人的白发是从孩童或者十几岁的时候就开始长白的。通常不需要治疗，这是基因问题。
———内分泌系统失调
工作过度或者长时间的精神紧张都会导致头发变成白色。这主要是因为受到情绪的影响，从而导致内分泌系统出现问题。可以口服坤灵丸、甲磺酸溴隐亭片等。
———缺乏营养
过度细致的饮食会造成身体中的微量营养元素如钴、铜、铁的缺乏，从而造成体内缺乏 B类维生素。这种营养物质的缺乏会使黑色素细胞产生黑色素，从而使头发失去黑色素，从而使头发变成白色。
———压力过大
过度紧张会给身体带来长期的伤害，尤其是对大脑的健康。当人有压力、肌肉紧绷、僵直时，会使血管收缩，使血液循环变得迟缓，并有可能出现白发。
———熬夜
熬夜和白发有一定的关系。由于缺乏规律的生活或者缺乏充足的睡眠，会对自主神经系统、自主神经系统造成损害，从而引起新陈代谢和血液循环的紊乱，从而使头发变得灰白。头发变白还会导致营养不良。
综上所述，导致头上出现白发的原因比较多，希望回答对大家有所帮助呀❤️～
引起白头发的原因有很多，主要要从两方面来看待，一个是先天性白发，另一个是后天性白发，两者的影响因素都是不同的哦。
————💭先天性白发影响因素
遗性早老病、布科氏综合征，俗称少年白！
先天性白发主要就是家族遗传，家族基因中的毛囊黑色素不多，就这样影响了后一代。我爸就是少年白，也是遗传的我爷爷，但是我就还好，前期有长一些，后面注重头发的护理过后就慢慢没有了。
可见先天性白发也不是绝对的，如果爸爸有少年白，妈妈的基因好的话，也是有避免少年白这种情况发生的可能的。
———💭后天性白发影响
生理性因素：饮食习惯、疾病因素、营养状况等
这个因素就和我们生活息息相关了，不健康的生活都会给我们的身体造成负担。
①饮食习惯：刺激性食物，如碳酸饮料、雪糕、辛辣食品，除了给我们的胃造成负担外，也会引起白发哦。
②疾病因素：常见的有一些内分泌紊乱症、神经功能障碍症、消耗性病症都会导致黑发变白发
③营养状况：身体长期缺乏必须的蛋白质、维生素B、维生素A等都会使头发生病。
心理性因素：精神疾病、心理压力等
心理方面的因素就比较好理解了，有的人一夜白头就是因为一晚上思虑过重，烦恼太多造成的。还有的人生活工作压力太大，精神过度紧张，抑郁低沉情绪过重，不能适度释放自己的情绪，“憋出了内伤”，导致自己的头发从黑变白。
生活工作压力太大造成精神负担
——————别担心！后天性白发是可以补救的！
食补疗法和运动都是非常不错的方式哦，最重要的是保持自己的身心健康，一个良好的生活作息和健康的心理活动都是会显现出来的。
少年白的同志也不要觉得自卑或者尴尬，每个人的身体状况都是不一样的，这些都不应该成为一种枷锁，保持良好的心态才是首要的！