我不敢花钱，每次花钱心里就很难受，负罪感特别重该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

你父亲这种金钱观和对你们的这种做法，是很难改变他的，所以，想要改变他的可能性很小。既然改变不了他，那就改变自己。如何通过自己的改变来摆脱你父亲对你的控制呢？首先，自己要有独立意识，有自己的主要观点。如果你还是在学校学习的学生，经济能力还不能自己给予，那只有让自己努力学习，和学好一份专业技能，以便出来社会找一份工作，自己可以负担自己。

一、受你父亲意识的影响，你可能有钱也不敢乱花，其实，你可以摆脱这种心理负担，评估自己什么地方是必须要花钱的，就不要对自己吝啬。比如，需要买手机，需要学习课程交学费，需要买生活必须用品，这些钱是必须要花的，不用带有负罪感。想要摆脱你父亲控制，首先需要拥有独立意识，其次，想办法让自己不用他提供经济帮助。

二、如果你的生活经济来源是父亲提供的，那可以先不要太在意他的态度先，等，让自己慢慢强大起来，让自己慢慢有能力照顾自己。先不要太在意他对你的评价。如果你父亲对你太苛刻，可以尝试跟其他亲戚沟通看看，想办法让他们跟你父亲聊聊，花钱这个事。面对家里人对自己的苛刻和不理解，有时候我们真的很为难，只有让自己强大起来，自己可以独立出来，自己才可以摆脱原生家庭的控制。

三、这种情景之下，妈妈的强势和你对妈妈的支持，的确会让爸爸火冒三丈，所以爸爸就把火撒你身上了。小时候的你无力反抗，但现在的你已经长大，无需再去承担爸爸的怒火了。接纳小时候那个无助的自己，才能让自己那个内心的小孩长大。我们都知道原生家庭对人性格造成的影响，但我们无法回到过去，把自己的情感停留在那个时候对你如今的人生并无助益。你现在对于花钱这件事依然有害怕，还有一个原因是没有安全感。小时候家里的经历让你对没钱的生活有种害怕。

Answer 2

负罪感难受的话建议去见心理医生，让医生来帮忙治疗，或者是可以将自己的财产交给家里人管理，自己只留日常花销即可！

Answer 3

最简单的方法就是通过自己努力挣钱。赚的钱越多，我们的这种负罪感就会越少。

Answer 4

学着去放松，花钱是一件非常正常的事情，我们只要有足够的收入，每个月不要超额花销，那我们花钱就是合理的。

Answer 5

我觉得你可以在假期找一份工作，然后通过自己的能力挣钱，体验挣钱以花钱的感觉，从而减少这种负罪感。