女孩子告诉我她每个月都有那几天,为什么

Question

如题所述

Answer 1

例假就是指月经，女性来月经是青春期开始，第二性征的重要标志。月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。青春期开始激素水平就开始升高，子宫、卵巢、输卵管也都开始发育。卵巢内卵泡发育后，雌激素水平会升高刺激子宫内膜增厚。卵泡发育成熟后排卵会分泌孕激素，之后雌孕激素下降，子宫内膜失去激素支持会脱落，就是所谓的月经来潮。因此，女性来月经是身体逐渐成熟的表现，而规律的月经是生殖功能成熟的标志，是一种正常的生理性现象。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

Answer 2

月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为12－18周岁,极少数早于10岁或迟于18岁才来月经.
生活护理:
来月经时最好不要吃凉东西,注意保暖,女孩子要学会爱护自己本回答被网友采纳

Answer 3

女孩子每个月都会有生理期的，也就是来大姨妈了...

Answer 4

因为她是女人，来姨妈了

Answer 5

长期患有经前期综合症已让人饱受折磨，然而还有比这更严重的，那就是经前焦虑性障碍（PMDD）。2%到5%的女性都患有这种情绪更为不稳定的经前期综合症，其症状表现为，月经前暴躁、抑郁、焦虑、腹胀、腹痛等，程度之深已影响到女性的正常生活。

一直以来，科学家们都认为患有经前焦虑性障碍的女性激素水平是正常的，只是由于一些未知的原因，机体在经前期对激素反应更加敏感，从而导致女性的经前期症状加重。但是为什么会如此敏感，却始终没有得出明确的答案。