用拳做俯卧撑时如何保护手，有什么药可用

主要是手指红肿，有点淤血

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第1个回答 2009-03-28

原来阁下练的是铁拳功，好，很好。练功总是要受点伤的，但也要注意保护，不能把自己练费了。一开始可以在较软的面上练习，之后才可在水泥地，砖块上练，并且准备药酒或是云南白药在受伤后擦手。练习要有个过程，不能太猛，但要想练成手肯定是要受点罪的

第2个回答 2009-03-28

想练功夫是急不得的，用拳做俯卧撑时可以先用拳打击墙壁或者木板50到100下，力量以自己承受得住为止，俩手相互搓搓，拳面感觉发热最好，，然后再用拳做俯卧撑，做完后手用热水泡泡，又省钱，干吗非得用药呀，还得花钱买，哈哈！！！

第3个回答 2009-03-28

带手套带护腕垫软垫子都可以垫在手指的下面

第4个回答 2009-03-28

云南白药更有效果。

第5个回答 2009-03-28

云南白药最好了

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