肥皂能洗澡。
很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。专家建议，最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
香皂涂全身。人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱，建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液。
用水直接冲脸部。脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。
扩展资料
肥皂去污原理
肥皂分子结构可以分成二个部分。一端是带电荷呈极性的COO-(亲水部位) ，另一端为非极性的碳链(亲油部位)。肥皂能破坏水的表面张力，当肥皂分子进入水中时，具有极性的亲水部位，会破坏水分子间的吸引力而使水的表面张力降低，使水分子乎均地分配在待清洗的衣物或皮肤表面。
肥皂的亲油部位，深入油污，而亲水部位溶于水中，此结合物经搅动后形成较小的油滴，其表面布满肥皂的亲水部位，而不会重新聚在一起成大油污。此过程(又称乳化)重复多次，则所有油污均会变成非常微小的油滴溶于水中，可被轻易地冲洗干净。
参考资料来源：人民网-香皂涂全身、不洗沐浴球：洗澡最易犯的错
肥皂是可以用来洗澡的。洗澡目的就是为了皮肤清洁，从皮肤生理角度来讲，皮肤表面的角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的一个皮肤保护层。
这层保护层，一方面能有效地防止细菌和病毒进入皮肤内；皮表脂质膜内的游离脂肪酸，使皮表pH值偏酸，对许多细菌的生长有抑制作用。
另一方面，由于角质层的半通透膜特性，能够防止体内营养物质的流失。
不管是用肥皂还是其他的洗护产品，如果过度清洁，会破坏这层保护层。选择温和的肥皂来洗澡对皮肤是有益处的，下面是几个适合洗澡的香皂，你可以参考一下。
一、遇见香芬古龙男士沐浴皂，白色的沐浴皂，植物皂基成分，温和清洁。添加的霍霍巴粒子，在洗澡的时候能够溶解掉。褐色的私处护理皂氨基酸植物成分。天然植物精油成分，洗澡专用肥皂。香味是淡淡的古龙香。
二、Goat soap山羊奶皂，针对婴儿研发，融合5种芳疗经常使用的冷压植物油，包括甜杏仁油，葡萄籽油，蓖麻油，棕榈油和橄榄油，具有滋润保湿的作用。不用担心因清洁导致的水分流失。
三、欧舒丹乳木果牛奶味护肤香皂、使用温和，泡沫丰富绵密，洗感舒适。里面添加的乳木果油是植物提取成分，可滋润皮肤，不会刺激到脸部肌肤。洗完不会发干，闻起来没有难闻的肥皂味。
用肥皂洗澡是可以的，重点是使用的肥皂是不是适合自己的肤质和满足自己洗澡需求的。
补充：
洗澡需注意事项
1.洗澡水温不宜过高
因为热水会减少皮肤水分，而且会冲掉皮肤上的天然保护层，还会加剧湿疹。搓澡的力度不宜过重。
2.敏感肌使用温和的洗护产品
含有皂基型的洗护产品，清洁力虽好，但皂容易刺激到肌肤，甚至引起肌肤的过敏。
3.不要频繁去除角质
有的人觉得去角质才洗得干净，每天使用清洁力强的洗护用品。其实皮肤很脆弱，强力去角质的同时，容易破坏皮脂层，引发更多的肌肤问题。
软皂 也称中性皂，含碱量比硬皂少得多，在0.25%以下。各种香皂属软皂。它不刺激皮肤，又有悦人香味，故适用于洗澡。
过脂皂 也称多脂皂，不含碱。硼酸肥皂和小儿用皂属于这一类。它最温和，适宜于小儿、皮肤干燥者、易过敏者和皮肤病患者。
药皂 是把一定分量的药物加入肥皂而制成。它有药理活性。普通肥皂包括药皂都有清洁、杀菌作用，香皂还能润肤。常用药皂有石炭酸药皂（止痒效果好）、硫磺皂（治疗皮脂溢出、痤疮等）、硼酸皂、煤焦油皂、来苏皂等。这些药皂的药理作用虽强，但也可能刺激皮肤甚至致敏，使用时要小心。还有一些少用的药皂如1/2000四氯化碳水溶液与乙醇、乙醚混合，再加肥皂原料配成20%四氯化碳肥皂。此皂是强效除污剂，但不直接供洗澡用。
一些特制香皂有其独特作用。如海鸥护肤香皂用于面部皮肤过敏的人，它对油性皮肤更相宜；秋兰消毒香皂及海鸥卫生香皂，对抑制腋臭有特殊效能，对痱子和疖子也有一定疗效。
不一定每次洗澡都用肥皂。这主要取决于洗澡的频度和皮肤的情况。经常洗澡的人如每周超过两次的，就不必每次洗澡都用肥皂，否则，正常皮脂被除会使皮肤干燥。老年瘙痒症、冬季瘙痒症的重要诱因就是洗澡过频而又每次用肥皂。肥皂用量多少则视皮肤的具体情况而定。一般是粗糙处、肥厚处、皮屑处和较脏的部位多使用肥皂。否则，不必用太多的肥皂。本回答被提问者采纳
每天工作和生活中的忙碌，会使我们的身体沾染很多外界的污垢。这些污垢不仅会影响我们的外貌，还可能引发一些细菌感染或者过敏反应。所以，使用肥皂来清洁身体非常必要。
除了清洁作用之外，肥皂还有许多其他好处。比如，它能够帮助平衡和调节皮肤的酸碱度，保护皮肤免受外界环境的侵害。肥皂中所含有的一些滋润成分，可以在洗澡的过程中给予皮肤足够的水分和滋养，使皮肤保持柔软和光滑。
在选择肥皂时也需要根据自己的肤质来做出合适的选择。如果你的皮肤干燥或敏感，可以选择一些添加了保湿成分的温和型肥皂；而如果你的皮肤偏油，可以选择具有控油和深层清洁功效的肥皂。只要选择适合自己的肥皂，并且正确使用，就能够达到良好的洗澡效果。
还有一些小技巧可以让洗澡变得更加舒适和有效。要确保用温和的水来冲洗身体，不要使用过热或过冷的水。在洗澡时要仔细清洁身体各个部位，特别是容易被忽略的地方如脚底、耳后等。在洗完澡后要用毛巾轻轻拍干身体，然后涂抹身体乳液或者润肤霜，以锁住水分并保护皮肤。
肥皂是非常适合洗澡使用的产品。它不仅能够彻底清洁身体，还能够保护和滋润皮肤。所以，无论是在旅行还是日常生活中，都可以放心使用肥皂来洗澡，并享受洁净和舒适的身体感觉。记得选择适合自己肤质的肥皂，并按照正确的方法进行使用，让每一次洗澡都成为一种享受吧！
让我们从化学的角度来看待这个问题。肥皂是由油脂和碱性物质制成的，其分子结构中包含亲水性和疏水性部分。当肥皂与水结合时，它能够将油脂和污垢带走，并在水中形成泡沫。因此，从原理上说，肥皂可以帮助清洁身体。
在实际使用中，肥皂却并不总是最佳选择。对于某些人来说，肥皂可能会导致皮肤过敏或干燥。这是因为一些肥皂制品中含有刺激性成分或过多的碱性物质。如果你的皮肤容易敏感或干燥，那么使用肥皂可能不太适合你。
在一些特殊情况下，如在寒冷的冬天或极度干燥的环境中洗澡时，使用肥皂可能会加重皮肤的干燥程度。这是因为肥皂中的成分可能会去除皮肤上的天然油脂，进而导致皮肤更加干燥和敏感。如果你面临这样的情况，我们建议你选择一些温和保湿的洗浴产品，以避免过度干燥。
在洗澡的时候，使用肥皂并不能完全清洁身体。有时候，污垢、汗水和油脂可能会附着在皮肤表面深层或毛孔中，而肥皂并不能很好地去除它们。因此，在保持良好个人卫生的前提下，定期使用适当的洗浴产品来彻底清洁身体是非常重要的。
虽然肥皂在某些特定情况下可能不是最佳选择，但它仍然是许多人洗澡的主要工具之一。对于大多数人来说，使用温水和适量的肥皂进行沐浴是足够了。记住，每个人的皮肤状况和需求都不同，所以选择合适自己的洗浴产品非常重要。
虽然肥皂可以用来洗澡，但并不是适合所有人的最佳选择。在选择洗浴产品时，我们建议你根据自己的皮肤状况和需求，选择温和、保湿的产品。保持良好的个人卫生习惯，才能让你的肌肤更加健康和舒适。