饮食规律点，营养好点 洗完头没干的时候让头发晒太阳，或者扎辫子（要扎紧），多吃核桃和芝麻。 最快的办法就是去接发想要多长就多长 天然的。简单不贵。多吃黑芝麻，核桃。 洗发不要太勤。会使头部油脂腺分泌过盛反而引起脱发。可以用好些的护发素。可以有事半功倍的效果。 另外头发要长得快最有效的方法是洗完头后打一盆清水，在里面滴少量的酸醋，把头发在里面浸泡5分钟后既可，头发会慢慢变得有光泽，不分差。 还有一种方法是用淘米水洗头，不好的是味道不太好闻 o(∩_∩)o... 切身体验哦。 每天洗头.适当按摩. 没事就抓俩下！ 用那么麻烦，头发有个约定俗成的真理，就是越减越长，就跟刮胡子似的。不要为了让头发留长就舍不得剪，适当的应该去理发店修建一下，头发营养不够容易分叉，长得自然就慢，经常修剪分叉就能使头发健康成长鸟~~~ 至于护发么，总的来说，理发店里很贵的营养倒膜还是很有效的，但是也确实贵了，日常护法产品里，我用过不错的，平价的就是潘婷的乳液修复系列，护发素不错，发膜也不错。然后资生堂水之密语也不错的。护发素涂的时候不要涂到头发根部，只需要针对发梢部分就好了，涂到头发根甚至头皮，会出油的，头发也要经常洗才好，夏天应该是一天一洗，觉得干就要好好用护法产品，用发膜，也不贵，潘婷40多吧，很大一盒，或者两天一洗。因为虽然头发干了，但是头皮是每天都出油的，油多了不好。其他季节2-3天也可以 还就是营养要跟上，多补充维C，维E，不但皮肤会好，头发也会有光泽。头发发梢干枯啊等问题，就是营养不好，所以不但要外敷，也要内补。 其实如果你真的不是一天除很多汗的话， 那么最好不要天天洗头 几天洗一次这都是个人喜欢和习惯 还有就是如果你经常熬夜或者劳累的话 那么头发也会涨快的 这是因为身体的内分泌的原因 至于保养方面， 你可以在一星期做两次头发护理， 就是用发乳或护发素 其实潘婷的一些产品十分的好， 这是我看电视里的专家推荐的，就是那个美丽俏佳人
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