饭后和睡觉前喝水有什么好处和害处？

如题所述

推荐答案 2014-04-25

水是人体所必需的，常言道：“水是生命之源”，就足以说明水分对人类的作用有多大。饭后喝水可以使刚吃下去的食物迅速进入肠胃，不至于引起消化不良；而睡前喝水，是因为人在睡觉的时候身体的各个器官基本处于静止状态，睡觉前喝杯水不至于让身体的血液在睡觉的时候变得粘稠。但是喝过多的水会把人的胃撑胀，感觉上像是很饱。

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第1个回答 2014-04-25

晚上睡觉前喝水不好护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。本回答被提问者采纳

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